Aerial joga. Tak warszawiacy odpoczywają od stresów pracy w korporacji [ZDJĘCIA, WIDEO]

Aerial joga. Sprawdziliśmy, czy trening w powietrzu jest lepszy od klasycznej jogi [ZDJĘCIA, WIDEO]

Aerial joga, nazywana treningiem w powietrzu lub jogą z chustą/hamakiem, to możliwość uzyskania świadomego panowania nad swoim ciałem w nieco innej formie. Dzięki grawitacji, wszystkie ćwiczenia wykonuje się z niezwykłą łatwością i lekkością, o czym przekonaliśmy się na własnej skórze. O jodze w powietrzu nie tylko rozmawiamy, ale też praktykujemy, z Martyną Czyżewską - instruktorką jogi - która stworzyła oazę w centrum biznesowego Mokotowa i dzieli się swoim uwielbieniem do ćwiczeń na hamaku. Szczegóły i wideo w artykule poniżej.