Bezpieczna Warszawianka. Rusza kolejny kurs samoobrony dla kobiet [ZAPISY, TERMINY]

Kurs Bezpieczna Warszawianka ruszy 20 lutego. Na chętne panie czeka 80 miejsc. Zapisy na kolejną edycję kursu samoobrony dla kobiet odbędą się w piątek 12 lutego.
- Zapraszamy wyłącznie te panie, które nie brały jeszcze udziału w poprzednich edycjach „Bezpiecznej Warszawianki". Udział w kursie jest bezpłatny - zachęca na swojej stronie internetowej Straż Miejska.

Bezpieczna Warszawianka. Zapisy

Zapisy na kurs samoobrony dla kobiet będą odbywać w telefonicznie w godz. 8 - 14 pod numerem telefonu: 22 855 33 13.
W kursie mogą brać udział panie, które skończyły 18 lat. Uczestniczka kursu powinna posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych.

Podczas zajęć instruktorzy nauczą przede wszystkim, jak unikać niebezpiecznych sytuacji, a jeśli już do nich dojdzie - w jaki sposób bronić się przy pomocy wyuczonych technik sztuk walki. Strażnicy prowadzący zajęcia przekażą kursantkom podstawy wiktymologii i pomogą ukształtować podstawowe nawyki obronne.

Zobacz także: Marriott Everest Run 2016. Zobacz zdjęcia z biegu po schodach

Po zakończonym kursie panie zyskują umiejętności, które – jak same często podkreślają – zwiększają poczucie ich bezpieczeństwa i uczą reagowania adekwatnie do zagrożenia. Znajomość chwytów obezwładniających i umiejętność unikania ataków zwiększą ich pewność siebie oraz pozwolą na szybkie reagowanie w sytuacjach zagrożenia.

Zajęcia odbywać się będą w soboty o godzinach 12.00 i 14.00 oraz w niedziele w godzinach 10.00 i 12.00. Panie zostaną podzielone na grupy, każda po 20 osób.
Kurs odbywać się będzie w sali sportowej przy ul. Sołtyka 8/10 na warszawskiej Woli (siedziba IV Oddziału Terenowego Straży Miejskiej m.st. Warszawy). Kurs obejmuje 10 jednostek zajęciowych, ostatnie zajęcia odbędą się 7 i 8 maja (za wyjątkiem 26, 27.03.2016, 30.04.2016 oraz 01.05.2016).