Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Bezpieczna Warszawianka. Ruszają zapisy do popularnego kursu samoobrony dla pań

Redakcja
Bezpieczna Warszawianka. Ruszają zapisy do popularnego kursu samoobrony dla pań
Bezpieczna Warszawianka. Ruszają zapisy do popularnego kursu samoobrony dla pań Piotr Krzyżanowski / archiwum
Jak unikać zagrożeń? Jak skutecznie się obronić? Jak wykorzystać znajdujące się pod ręką przedmioty do obrony? Tego dowiedzą się uczestniczki kursu samoobrony dla pań - Bezpieczna Warszawianka. Udział w zajęciach jest darmowy. Zajęcia od lat cieszą się sporym zainteresowaniem warszawianek. Dalsza część artykułu poniżej.

Zapisy na wiosenną edycję kursu samoobrony dla kobiet będą przyjmowane 25 i 26 marca. Jeśli macie ochotę się zapisać, to nie czekajcie do ostatniej chwili, bo miejsca rozchodzą się jak "ciepłe bułeczki".

- W momencie uruchomienia zapisów odbieramy mnóstwo telefonów od pań, które chcę się zapisać na zajęcia. Każda edycja cieszy się sporym zainteresowaniem - mówi Sławomir Smyk z referatu prasowego stołecznej Straży Miejskiej.

Bezpieczna Warszawianka 2019. Kobieta w wielkim mieście
Podczas trwającego 9 tygodni kursu panie poznają m.in. chwyty obezwładniające, a także dowiedzą się o tym, jak właściwie reagować w sytuacji różnego rodzaju zagrożeń. Uczestnicy zajęć dowiedzą się jak unikać zagrożeń, jak nie stać się ofiarą przemocy, a jeśli już do niej dojdzie –- jak skutecznie się obronić. Nawet jeśli ma w tym pomóc parasol czy torebka. Ta ostatnia umiejętność, jak mówią strażnicy, jest wyjątkowo przydatna, bo czasem damska torebka to jedyny przedmiot jaki potencjalna ofiara ma pod ręką.

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy sportów walki. Uczestniczki chwalą sobie komunikatywność instruktorów oraz ich indywidualne podejście. Dużą zaletą zajęć jest również ogólna poprawa kondycji ćwiczących.

Zgłoszenia do udziału w zajęciach Bezpieczna warszawianka będą przyjmowane w poniedziałek i wtorek, 25 i 26 marca, w godz. 8 - 14 pod numerem telefonu: 22 855 33 13.

Zajęcia będą odbywać się dwóch lokalizacjach. W poniedziałki, środy i piątki na Woli przy ul. Sołtyka 8/10.

We wtorki i czwartki kurs będzie się odbywać na Pradze Południe, przy ul. Kobielskiej 5.

Kurs Bezpieczna Warszwianka prowadzony jest w grupach 20-osobowych, w godzinach 17-19 i 19-21.W ubiegłym roku w bezpłatnych zajęciach samoobrony wzięło udział 531 pań, w sumie strażnicy przeszkolili już ponad 4 tysiące warszawianek.


emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto