To już czwarta edycja Białołęckiego Biegu Wolności organizowanego z okazji rocznicy wprowadzenia stanu wojennego w Polsce. Jego trasa tradycyjnie będzie przebiegała wokół Aresztu Śledczego na Białołęce (ul. Ciupagi 1), w którym w 1981 roku internowani byli działacze Solidarności. Tegoroczne zawody odbędą się 16 grudnia, start o godz. 12:13 na dystansie ok. 13 km w formule 3 pętli o długości ok 4,3 km. Limit czasu na przebięgnięcie całej trasy wynosi 120 minut.
PRZED STARTEM...
Rozgrzewka
W grudniu jest zimno, a przed startem trzeba wtedy koniecznie dobrze rozgrzać mięśnie, ścięgna i stawy. Dlatego o energetyczną rozgrzewkę uczestników zadba Iza Parszczyńska, dwukrotna zwyciężczyni Białołęckiego Biegu Wolności, trenerka Adidas Runners Warsaw, instruktorka fitness i założycielka grupy RozpędzoONE. Rekord życiowy Izy w maratonie to 2:43.19.
Grochówka
Izabela zadba o rozgrzewkę przed startem, a o gorącą porcję grochówki na mecie zadba partner biegu, Areszt Śledczy Warszawa-Białołęka. Grochówka będzie serwowana z klimatycznej kuchni polowej, będącej we władaniu Zakładu Karnego W-B. Dla zahartowanych roślinożernych przewidziany kociołek z wersją wegańską.
DODATKOWE ATRAKCJE
Przy okazji biegu prezentowana jest wystawa plenerowa, z pracami i stemplami wykonanymi przez osadzonych w czasie stanu wojennego. Wystawę można będzie oglądać na placu przed Urzędem Dzielnicy Białołęka. Atmosferę grudnia ’81 przybliżają odtwarzane przed startem nagrania: przemówienie Gen. Wojciecha Jaruzelskiego informujące o wprowadzeniu stanu wojennego oraz fragment Dziennika Telewizyjnego z 1989 roku, podczas którego Joanna Szczepkowska ogłosiła na antenie zakończenie komunizmu w Polsce.
TRASA BIEGU
Aby oddać możliwie dokładnie symboliczny dystans 13 km, nawiązujący do 13 grudnia, miejsce startu jest nieco odsunięte od mety. W niewielkiej odległości znajduje się również udostępniony tego dnia dla biegaczy parking.
Na załączonej mapce są również rozpisane godziny i minuty zamknięcia poszczególnych ulic.
Strefa Biznesu: Uwaga na chińskie platformy zakupowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
