Ćwiczenie w domu też daje efekty!

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem instruktora!

Osoby planujące zwiększenie aktywności ruchowej często spotykają się ze stwierdzeniem, że efektywny trening jest możliwy tylko pod okiem profesjonalnego trenera na siłowni. Korzystanie z usług specjalisty ma swoje mocne strony, otrzymujemy bowiem fachowe wskazówki i indywidualnie dobrany plan ćwiczeń. Nie zapominajmy jednak, że nie mniej skuteczne są ćwiczenia w domu. Jeśli trenujemy regularnie i prawidłowo wykonujemy ćwiczenia, stopniowo poprawiamy swoją kondycję, wzmacniamy mięśnie i wyszczuplamy sylwetkę.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2015.07.22 21:48:34

Samemu także mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu i chce kupić jakiś tani sprzęt. Nie wiem jednak zupełnie co wybrać i czy takie coś się nada (...) czy lepiej kupić coś lepszego a to sobie odpuścić?

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3