Czy głodem da się sterować?

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Głód z pewnością nie jest przyjemnym uczuciem dla każdego z nas. Długotrwały powoduje, że jemy szybko i dużo, przez co dodatkowe kilogramy są tylko kwestią czasu. Jak nad nim zapanować?

Uczucie głodu pojawia się niezależnie od naszej woli – regulowaniem odczuwania głodu i sytości zajmują się podwzgórze (jeden z rejonów mózgu). Moment pojawienia się głodu zależy od temperatury otoczenia, zapasów tkanki tłuszczowej u danej osoby, obecności wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, stężenia glukozy w organizmie, skurczów żołądka, przyjmowanych leków, nawyków żywieniowych, czynników kulturowych i stanu emocjonalnego. W dużej mierze jest to kwestia indywidualna – znając swój organizm i jego reakcje, możemy w pewnym stopniu wpływać na uczucie łaknienia.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3