Czy w naszej diecie rzeczywiście powinny znaleźć się węglowodany?

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Sprawdź, czy węglowodany są potrzebne w naszej diecie.

Na pewno każdy z nas słyszał mnóstwo informacji świadczących o niekorzystnym wpływie węglowodanów na nasz organizm. Czy wobec tego powinniśmy całkowicie wyeliminować je ze swojego jadłospisu? Otóż, nie. Węglowodany są potrzebne do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Regulują perystaltykę jelit i transportują tlen w erytrocytach. Ponadto są doskonałym źródłem energii. Pamiętajmy jednak o tym, aby układając dietę, zachować zdrowe proporcje. Nie przekraczajmy dziennej dawki spożycia węglowodanów, aby to się źle nie skończyło dla naszego zdrowia.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Czy w naszej diecie rzeczywiście powinny znaleźć się węglowodany? - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
A
Anonim

Wszystko jest potrzebne, ale w odpowiednich ilościach i jakości. W swojej diecie jem węglowodany, ale też piję soki warzywne wg. przepisów https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki, aby mieć niezbędną ilość witamin i enzymów które zapewnią mi zdrowie i energię. Więc nadmiar węglowodanów mi nie straszny.

zgłoś
A
Andi

Tytuł jest prowokacyjny, potrzebujemy zbilansowanej diety, w której też są węglowodany. Wybieramy dietę zdrową i taką która nie spowoduje efektu jojo. Nauczyłam siebie i rodzinę jak układać jadłospis, staramy się też eliminować gluten i to działa http://dietomat.pl/dieta/zbilansowana

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3