Czy w naszej diecie rzeczywiście powinny znaleźć się węglowodany?

Sprawdź, czy węglowodany są potrzebne w naszej diecie.
 archiwum

Na pewno każdy z nas słyszał mnóstwo informacji świadczących o niekorzystnym wpływie węglowodanów na nasz organizm. Czy wobec tego powinniśmy całkowicie wyeliminować je ze swojego jadłospisu? Otóż, nie. Węglowodany są potrzebne do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Regulują perystaltykę jelit i transportują tlen w erytrocytach. Ponadto są doskonałym źródłem energii. Pamiętajmy jednak o tym, aby układając dietę, zachować zdrowe proporcje. Nie przekraczajmy dziennej dawki spożycia węglowodanów, aby to się źle nie skończyło dla naszego zdrowia.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

abcZdrowie.pl

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

07.09.2018, 09:40

Wszystko jest potrzebne, ale w odpowiednich ilościach i jakości. W swojej diecie jem węglowodany, ale też piję soki warzywne wg. przepisów https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki, aby mieć niezbędną ilość witamin i enzymów które zapewnią mi zdrowie i energię. Więc nadmiar węglowodanów mi nie straszny.

07.08.2015, 11:40

Tytuł jest prowokacyjny, potrzebujemy zbilansowanej diety, w której też są węglowodany. Wybieramy dietę zdrową i taką która nie spowoduje efektu jojo. Nauczyłam siebie i rodzinę jak układać jadłospis, staramy się też eliminować gluten i to działa http://dietomat.pl/dieta/zbilansowana

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3