Darmowe zajęcia, Warszawa 2019. Joga, zumba, samoobrona i pływanie

Redakcja

Darmowe zajęcia, Warszawa 2019. Aktywna Warszawa organizuje nowe zajęcia jogi, zumby, samoobrony oraz ćwiczenia na basenie. Mieszkańcy stolicy mogą zapisać się na wybrane kursy, które rozpoczną się tuż po feriach zimowych. Dalsza część artykułu poniżej.

Aktywna Warszawa: nowy cykl zajęć

Tuż po feriach zimowych, warszawiacy będą mogli korzystać z zajęć sportowych w ramach projektu Aktywna Warszawa. Do wyboru są m.in. nowe treningi - lekcje zumby, joga, zajęcia z samoobrony i ćwiczenia na basenie. Aby wziąć udział w zajęciach, należy się wcześniej zapisać. Więcej informacji tutaj.

W programie znalazły się nowe zajęcia przeznaczone do potrzeb i możliwości osób różnych grup wiekowych i sprawności fizycznej. Spotkania odbywają się w kilku ośrodkach sportowych na terenie Warszawy. Wszystkie ćwiczenia będą prowadzone pod kierunkiem profesjonalnych trenerów i instruktorów.

  • JOGA - będzie dostępna w trzech ośrodkach sportowych: Rozbrat, Grzybowska oraz Inflancka. Zajęcia pozwolą poznać techniki jogiczne, które prowadzą do poprawienia ogólnej sprawności ciała oraz relaksu fizycznego i umysłowego. Prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora, który dobierze ćwiczenia dla każdej grupy uczestników.
  • ZUMBA - zajęcia taneczne będą odbywać się w ośrodku sportowym Rozbrat, Grzybowska oraz Inflancka. W rytm muzyki, można będzie zgubić zbędne kalorie, a przy tym po prostu dobrze się bawić. Zumba będzie prowadzona przez instruktorów dla różnych grup wiekowych.
  • SAMOOBRONA - lekcje z samoobrony będą prowadzone w pięciu ośrodkach sportowych: Solec, Rozbrat, Inflancka, Grzybowska i Stegny. W programie m.in. różne techniki samoobrony ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń i elementów walki charakterystycznej dla aikido. Dzięki zajęciom uczestnicy zdobyją umiejętności oceny zagrożeń i niebezpieczeństw jakie mogą czyhać ze strony potencjalnego napastnika.
  • PŁYWANIE - zajęcia skierowane są do osób z niepełnosprawnością ruchową, w tym z orzeczoną grupą inwalidzką. Ćwiczenia będą odbywać się na basenie w Ośrodku Inflancka. Mają pomóc w utrzymywaniu właściwej postawy ciała poprzez ćwiczenia rozciągające czy wzmacnianie ramion i tułowia.

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

11.02.2019, 13:09

Ośrodek Grzybowska na FB:
"Dzień dobry, niestety artykuł zawiera błędne informacje. Zajęcia są odpłatne. Cena pojedynczego wejścia wynosi 20 zł, a z Kartą Warszawiaka 18 zł. Pozdrawiam."

10.02.2019, 11:43

Czy napewno darmowe? Na stronie Rozbrat-Jutrzenka jest informacja o cenie karnetów, a na stronach Aktywna Warszawa nigdzie nie ma informacji o tym, że zajęcia są bezpłatne https://aktywnawarszawa.waw.pl/pl/osrodki-sportowe/rozbrat/aktualnosci/osrodek-rozbrat-jutrzenka-nowe-zajecia-rekreacyjno-sportowe

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3