Dieta na dobre trawienie

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Z pewnością większość z nas boryka się z problemami trawiennymi. Nieodpowiednia dieta, zbyt mała ilość płynów lub nieregularne posiłki mogą przyczynić się do spowolnionego metabolizmu. Sprawdź, co powinieneś jeść, by cieszyć się szybką przemianą materii?

Szybka przemiana materii to marzenie większości osób. Najzdrowszym sposobem na przyspieszenie metabolizmu jest odpowiednia dieta, bogata w niskokaloryczne produkty wysokobiałkowe. Lekkie posiłki powinny być spożywane regularnie, w stosunkowo niewielkich odstępach czasu, by poziom glukozy we krwi utrzymywał się na prawidłowym poziomie. W poprawie tempa przemiany materii pomocne są również niektóre rodzaje żywności: zielona herbata, przyprawy i zioła. Efekty zmian w diecie można zoptymalizować, zwiększając stopień aktywności fizycznej.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Dieta na dobre trawienie - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3