Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Sprawdź, jakie są korzyści płynące z ćwiczeń na rowerze eliptycznym.

Wchodząc na siłownię, być może zastanawiasz się, co wybrać: bieżnię, rowerek czy orbitrek? Jeśli znudziła ci się bieżnia, a zależy ci na szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, wybierz rower eliptyczny. Na tym sprzęcie można wykonywać ćwiczenia aerobowe, czyli formę aktywności, która sprzyja odchudzaniu. Podczas ćwiczeń na orbitreku pracują zarówno górne, jak i dolne części ciała. Dzięki temu kształtujemy mięśnie pleców, ramion, brzucha, pośladków, ud. Dodatkową zaletą orbitreka jest to, że nie obciąża on zbyt mocno stawów.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

polecane: Flesz: Pszczoły wymierają. Czy grozi nam głód?

Wideo

Materiał oryginalny: Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku? - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3