Dowiedz się, co jeść, aby zachować piękną opaleniznę zimą

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Myślisz, że piękną opaleniznę możesz mieć tylko latem? Dowiedz się, jak cieszyć się nią nawet w chłodne jesienne i zimowe miesiące

Aby przez długi czas cieszyć się piękną opalenizną, nie wystarczy przebywać przez całe wakacje na słońcu. Należy jeszcze pamiętać o właściwej diecie. Do naszych codziennych posiłków powinniśmy włączyć produkty takie, jak szpinak, marchew, pomidory, brokuły, czerwona papryka. Nie zapomnijmy o rybach: śledziu, makreli, łososiu. Postarajmy się o to, by nie zabrakło nam witaminy E, C, A, beta-karotenu, tłuszczów Omega-3. Na koniec ważna rada: nawilżajmy, nawilżajmy i jeszcze raz nawilżajmy. Opalenizna znacznie krócej utrzymuje się na wysuszonej skórze.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3