Dziennik i Kolorowanka uważności. Kolejny sposób na walkę ze stresem

W księgarniach można znaleźć "Kolorowankę uważności" oraz "Dziennik uważności". Dzięki nim osiągniemy wewnętrzny spokój i pobudzimy naszą kreatywność.

Stres, nerwy i brak czasu. Jest antidotum na współczesne problemy. Wystarczy przejść się do... księgarni. Ostatnio wydano "Dziennik uważności" oraz "Kolorowankę uważności". Oba tytuły mogą być pewną formą terapii antystresowej.

Pierwszy z nich zawiera zbiór ćwiczeń z techniki mindfulness, myśli znanych osobowości oraz mnóstwo porad dotyczących osiągania skupienia i wewnętrznego spokoju. Corinne Sweet - autorka książki, przedstawiła je w zwięzły i ilustracyjny sposób.

Zobacz również:: Moda lepsza niż seks. Nowa książka Krzysztofa Łoszewskiego

Uzupełnieniem dziennika jest "Kolorowanka uważności" autorstwa Emmy Farrarons. Znajdziemy w niej liczne ilustracje i wzory, których ostateczna wersja zależy od nas samych. Kolorując obrazki nie tylko się relaksujemy, ale również rozwijamy kreatywność.

Cena "Dziennika uważności" wynosi 34,99 zł, natomiast "Kolorowanki uważności" 14,99 zł. Obie publikacje należą do wydawnictwa Insignis.


Jeśli jesteś zainteresowany patronatem naszemiasto.pl – napisz pod adres patronaty@naszemiasto.pl
Jeśli chciałbyś zrobić projekt niestandardowy z naszemiasto.pl – napisz pod adres projektyspecjalne@naszemiasto.pl


Wideo

Marcin Chrzaniuk

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3