Obniżenie stężenia trójglicerydów we krwi wymaga podjęcia stanowczych kroków. Przede wszystkim należy zmodyfikować sposób odżywiania, by doprowadzić do uzyskania prawidłowej masy ciała. Od czego zacząć? Wskazane jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi, które korzystnie wpływają na układ krążenia. Należy jednak pamiętać, że tłuszcze nie powinny stanowić więcej niż 30% źródeł kalorii w codziennym menu. Redukcji poziomu trójglicerydów sprzyja również abstynencja alkoholowa.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?