Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów

redZaktualizowano 
Jak schudnąć po Świętach? Sprawdzone sposoby na utratę zbędnych kilogramów Do racjonalnego żywienia najlepiej dołożyć wysiłek fizyczny. Jeśli nie przeszkadza wam chłód na dworze, możecie wybrać się na szybki spacer, pojeździć na rowerze lub pobiegać. Osoby ciepłolubne mogą z kolei wybrać się na zajęcia fitness lub siłownię. Ważne, aby ćwiczyć regularnie - optymalnie 3 razy w tygodniu. Czytaj też: Dieta z dostawą do domu. Sposób na idealną figurę czy zwykła fanaberia? pixabay.com CC0 Public Domain
Jak schudnąć po Świętach? Podczas świąt Bożego Narodzenia trudno odmówić sobie zjedzenia tych wszystkich przysmaków, od których stół wprost się ugina. Później przychodzi jednak moment, kiedy z rozgoryczeniem stajemy na wadze i zastanawiamy się, jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Pamiętajcie - diety cud nie istnieją! My zdradzamy, jak najskuteczniej schudnąć po Świętach. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do naszego poradnika.

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2016.12.26 17:20:36

Dostałam pod choinkę wytłaczarkę do soków ronic także świąteczne kilogramy zrzucę za pomocą zdrowej diety. Będę przygotowywała raz owocowe raz warzywne soki i nie powinnam mieć problemu z wciśnięciem się w sylwestrową kreację.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3