Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy po Nowym Roku

abcZdrowie.plZaktualizowano 
123rf
Zastosuj nasze rady i uniknij noworocznego przybrania na wadze

W okresie karnawału szczególnie uważaj na przekąski. Nie kupuj na zapas czekolad, krakersów i innych kalorycznych pokarmów. Zaopatrz się lepiej w orzechy, sery, czy owoce morza. Wybierając się do rodziny czy przyjaciół na imprezę karnawałową, nie wychodź z domu głodna. Około godzinę przed wyjściem zjedz garść orzechów lub inny owoc. To nieco zapełni twój żołądek i raczej nie przejesz się. Zwróć uwagę na to, ile alkoholu wypijasz. Jest kaloryczny, co nie służy sylwetce. Po Nowym Roku staraj się ćwiczyć tak często, jak możesz. Jeśli nie masz jeszcze planu treningowego na ten rok, to najwyższa pora to zmienić.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3