Jakie są różnice w uprawianiu sportu przez kobiety i mężczyzn?

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie są główne różnice w treningu kobiet oraz mężczyzn?

Aktywność ruchowa ma zbawienny wpływ na organizm, bez względu na płeć. Nie sposób jednak nie zauważyć, że kobiety uprawiają sport inaczej niż mężczyźni. Główna różnica leży w preferencjach ćwiczących – panie chętniej decydują się na stretching, ćwiczenia aerobowe, jogę oraz taniec. Natomiast panowie wolą ćwiczyć na atlasie lub ze sztangą. Dla kobiet motywacją do treningu jest najczęściej chęć uzyskania zgrabnej sylwetki – mężczyźni chcą przede wszystkim poprawić sprawność i zwiększyć masę mięśniową. W tym celu przygotowują zwykle szczegółowy plan ćwiczeń i stawiają sobie określone cele.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZdrowie.pl

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3