Coraz więcej osób odkrywa uroki biegania. I bardzo dobrze, bo to sport, który może uprawiać każdy – jeśli tylko pozwala na to zdrowie. Do startu nie trzeba się długo przygotowywać i można zacząć truchtać w każdej chwili. Jeśli już się wkręciłeś w tę dyscyplinę, to ułatwimy Ci przeprawę na trasach i podrzucimy parę akcesoriów znalezionych w „sieci”, które sprawią, że bieganie będzie jeszcze bardziej przyjemne i efektywne.

Pulsometr Polar FT1 Fitness & Cross-Training – ten zegarek biegowy wyświetla Twoje tętno dużymi cyframi na bardzo czytelnym ekranie. Dołączona do zestawu opaska na klatkę piersiową, która mierzy tętno, przesyła wyniki kodowaną transmisją (by inne urządzenia nie zakłócały sygnału) do odbiornika na nadgarstku. Podświetlenie pomoże odczytać pomiary w nocy, a wodoszczelność umożliwi hartowanie charakteru w deszczu. Do pulsometru dostajesz opaskę naramiennąTracerRoadrunner R2 na smartfon, pod warunkiem, że nie ma więcej niż 4,7 cala. Odporna na wilgoć i kurz, wykonana z neoprenu przetrwa nawet biegi przełajowe.

Innym ciekawym rozwiązaniem jest wbudowanie pulsometru, czyli całego urządzenia przeliczającego, do opaski na klatkę piersiową. Takie rozwiązanie proponuje Sigma w swoim nadajniku Bluetooth R1 Blue Comfortex+. Dane,zmierzone z dokładnością EKG, z wodoszczelnego urządzenia przesyłane są bezprzewodowo do Twojego smartfona lub tabletu. Ważne, by odbiornik miał system Android lub iOS. Potem na większym ekranie możesz pochwalić się swoimi osiągami znajomym. Jeśli będzie czym.

Podobnie działa Beurer PM 200+, z tym że ten sprzęt wpinasz w smartfon. Holter zakładasz na klatkę piersiową, a on wysyła dane do adaptera przy telefonie. Odbiornik wraz z komórką włożysz w dołączaną do zestawu neoprenową opaskę. Pulsometr ustali Twoje tętno treningowe i powiadomi sygnałem o jego osiągnięciu, bądź wyjściu poza jego strefę. Poza tym poda ilość spalonych kalorii. Wszystko oczywiście przetrawi specjalna aplikacja w smartfonie.

Jeszcze bardziej inteligenta jest opaska fitness Vivofit od Garmina. Najpierw ustaw swoje cele treningowe, a ten gadżet sprawdzi Twoje możliwości. Następnie sam wyznaczy Ci optymalne cele, które jesteś w stanie osiągnąć. Przypomni o regularnych treningach, a nawet zwróci uwagę, że za dużo siedzisz za biurkiem i czas najwyższy się ruszyć. Za to odpowiada czujnik ruchu, który po godzinie bezczynności da znak, że trzeba się choćby przespacerować. Opaska Garmina przeanalizuje również Twój sen. Sprawdzi ile śpisz i jak bardzo spokojnie.

Przejdźmy do bardziej prozaicznych sprzętów. By podczas treningu mieć pełen komfort, powinieneś koniecznie zaopatrzyć się w pas biegacza. Model Basic Lycra od firmy iFitness będzie świetnym wyborem. Materiał, z którego jest wykonany, ściśle przylega do ciała. Koniec zatem z obijającymi się o uda kluczami i telefonem ulokowanymi w kieszeniach. Pas ma w środku przegródki, co ułatwi segregację osprzętu. Doczepisz też do niego inne akcesoria. Z kolei regulowany pas jest bardzo wygodny i uniwersalny – nie musisz się przejmować rozmiarem. Idealne dostosowanie sprzętu do charakterystyki biegania gwarantuje ikona tego sportu – Jeff Gallowey.

Ostatni, ale niemniej ważny sprzęt, to bidon. Nawodnienie organizmu podczas wysiłku gwarantuje lepsze wyniki i dobre samopoczucie, nawet po ciężkim treningu. Na początek możesz się zaopatrzyć w bidon iFitness AO Hydration o pojemności 175 ml. To sprzęt dla biegaczy pokonujących krótkie i średnie dystanse, więc ilość płynu będzie odpowiednia. Ciśnieniowe podawanie cieczy to rozwiązanie najmniej kłopotliwe – nie musisz odkręcać butelki czy zdejmować korka, a gdy butelka podskakuje, nie uronisz ani kropli. Bidon z łatwością zaczepisz do każdego pasa iFitness. Odblaskowe elementy poprawią Twoje bezpieczeństwo, gdybyś musiał np. biec pewien etap ulicą. Lub jeśli uznasz, że jesteś na tyle mocny, że możesz ścigać się z samochodami.

Czytaj także

    Komentarze (1)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    biegający (gość)

    dobra, gadżety to jedno ale wszyscy mamy smartfony i warto zacząć od pobrania fajnej apki która pomoże śledzic naszą aktywność fizyczną albo przygotowywać trening http://smartdeal.pl/aplikacje-dla-sportowcow/
    ja oczywoście mam endomondo i jestem zadowolony bo wiem ile wybiegałem, ile spaliłeś, jaka trasa etc, jedyne co to trzeba się przyzwyczaić na pewno...