Kiedy mężczyznę dopada pokwitanie

Jak przebiega andropauza i co ona oznacza dla mężczyzn? Sprawdź, czy można się na nią przygotować.
 abcZdrowie

Andropauza to typowo męski problem. Wiadomo jednak, że jeżeli zmienia się coś w życiu bliskiej nam osoby, odczuwa to również jego najbliższe otoczenie. Z czym dokładnie wiąże się to zjawisko i kiedy należy się na nie przygotować?

Co nazywamy andropauzą?
Dokładnie chodzi tu o męskie przekwitanie, które najczęściej ma miejsce po ukończeniu 50. roku życia. Jest to niejako odpowiednik kobiecej menopauzy. Choć w przypadku panów nie dochodzi tu do trwałego i nieodwracalnego w skutkach zatrzymania funkcji reprodukcyjnych i hormonalnych, więc nie są to pojęcia równoznaczne. Ma miejsce jedynie obniżenie sprawności pewnych mechanizmów. Jednocześnie jest to sygnał, że dla danego organizmu zbliża się wejście w okres starzenia.

Andropauza niesie ze sobą konsekwencje biopsychospołeczne. Objawy mają charakter fizyczny, ale również psychiczny i odnoszą się do sfery tak somatycznej, seksualnej, jak i intelektualnej. Stąd też w wielu przypadkach przyczynia się ona do rozwoju zjawiska kryzysu wieku średniego u mężczyzny.

Winowajcami całego zamieszania są więc przede męskie hormony, których zaczyna brakować. Cały proces mogą przyspieszyć różne choroby, m.in. cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca oraz używki i siedzący tryb życia. Co ciekawe, początkowe symptomy mogą pojawić się nawet u czterdziestolatków, ale ich mocne uderzenie jest dotkliwe mniej więcej dekadę później.

Po czym poznać, że to właśnie andropauza?
Po czym dokładnie poznać, że mężczyznę dopada przekwitanie? Obniża się masa jego ciała (mięśnie o około 25%, ale także tkanka tłuszczowa i gęstość kości), pojawiają się różne bóle, występują zaburzenia snu i apetytu, spada odporność a rośnie prawdopodobieństwo wystąpienia osteopenii, nadciśnienia tętniczego lub schorzeń charakterystycznych dla osób w podeszłym wieku. Dla mężczyzn szczególnie dotkliwa bywa mniejsza gęstość ich własnego owłosienia niż ta, do której przywykli. Pojawiają się również uderzenia gorąca i nadmierna potliwość, a także obniżenie sprawności pamięciowej i zdolności koncentracji. Następnie drażliwość, lęk, niepokój i ogólne pogorszenie nastroju, a także mniejsze odczuwanie satysfakcji życiowej. Jeśli chodzi o ich seksualność, panowie borykają się ze spadkiem libido oraz z problemami dotyczącymi erekcji. Ostatecznie obniża się jakość ich pożycia seksualnego.

Andropauza a środki farmakologiczne
Istnieje możliwość złagodzenia niepożądanych skutków andropauzy. Stosuje się wówczas środki farmakologiczne. Istotne znaczenie może mieć również zmiana stylu życia (w tym stosowanie się do zasad zdrowego odżywiania i odpowiednia dawka aktywności fizycznej w każdym tygodniu, a także rzucenie palenia i nienadużywanie alkoholu), jeżeli to konieczne. W przypadku terapii hormonalnej uzupełniany jest poziom testosteronu i ogólnie męskich hormonów. Pozytywne skutki panowie odczuwają wówczas nawet po kilku tygodniach kuracji. Oczywiście, leki mogą pomóc, ale niezbędna jest też chęć współpracy samej osoby, która powinna zadbać o całą swoją ogólną kondycję zdrowotną.

Niestety, panowie często nie chcą przyznać się – przed sobą i otoczeniem – do tego, że dotykają ich konsekwencje upływającego czasu. Wówczas zaczynają się frustracje, zrzucanie odpowiedzialności za własne niepowodzenia na innych oraz romanse, którymi mieliby udowodnić sobie i otoczeniu, że ich męskość w dalszym ciągu funkcjonuje tak, jak należy. Siła psychiczna objawia się jednak w honorowym stawianiu czoła trudnościom wynikającym z naprawdę różnych okoliczności. Ponieważ andropauza i tak dotyczy każdego mężczyzny, lepiej podjąć właściwe i skuteczne środki.

Wsparcie redakcyjne od:

abcZdrowie.pl

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

05.05.2015, 13:46

kryzys wieku średniego może dopasć także młodych, zwłaszcza problemy z erekcją. ja ratuję się spedrą który jest lekiem całkowicie bezpiecznym. ale taka prawda - bez odpowiedniej diety i ruchu!!! nie można utrzymać zdrowej sylwetki, dlatego najlepiej zapobiegać niż leczyć...

22.01.2015, 20:46

no jasne, łatwiej skasować niż przyznać się do błędu. Oby ci to "pokwitanie", durny pismaku choć trochę dało do myślenia. Jeśli nie jest się na 100% pewnym znaczenia jakiegoś wyrazu, to sprawdzenie w słowniku wiele czasu i wysiłku nie wymaga.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3