Niesamowite zdjęcia! Piękno i siła, czyli warszawianki ćwiczące Pole Dance [GALERIA]

redZaktualizowano 
Niesamowite zdjęcia! Piękno i siła, czyli warszawianki ćwiczące Pole Dance [GALERIA] Tomasz Gas, "Malowanie Światłem"/tomaszgas.wordpress.com
Pole Dance przestaje być sportem, który kojarzy się Z nocnymi klubami. Coraz więcej osób postuluje, aby dołączył do grona dyscyplin olimpijskich, a jego treningi cieszą się coraz większą popularnością, także wśród ćwiczących rekreacyjnie warszawianek. Zobaczcie jak pięknie może wyglądać kobiece ciało podczas takiego treningu.

- Jest to sport dla każdego. Grupy początkujące podejmują taki program zajęć, który nie blokuje nikogo, niezależnie od jego dotychczasowej sprawności fizycznej. Wszyscy zaczynają w zasadzie od tych samych ćwiczeń, ponieważ na żadnej siłowni nie ma sprzętu, który mógłby przygotować do Pole Dance - mówi nam Martyna Dominikowska z Master Dance Studio przy ul. Zgoda 13 w Warszawie.

Zajęcia w tym studio odbywają się od rana do wieczora. Trenują nie tylko panie, ale także panowie, którzy szukają w ten sposób treningowych wyzwań siłowych. Pierwsi chętni przychodzą na zajęcia o 7 rano, żeby pobudzić ciało przed pracą.

Zobacz też: Jedyna taka siłownia w Polsce! Robert Burneika oprowadził nas po swoim królestwie [ZDJĘCIA, WIDEO]
- Pole Dance to są zajęcia, które przede wszystkim nie nudzą się. Chodząc na siłownię czy trenując nawet pod inne sporty sylwetkowe, stacje w końcu zaczynają się powielać i być nużące. Żeby trenować Pole Dance trzeba być nie tylko silnym, ale także odważnym, bo figury wykonywane są w powietrzu. To daje dodatkową adrenalinę i jednocześnie frajdę z ćwiczeń. Pole Dance to trening kompleksowy, ponieważ nie da się go trenować bez stretchingu - wyjaśnia Martyna Dominikowska.

Kobiety zupełnie inaczej niż mężczyźni podchodzą do treningów Pole Dance. Są nastawione bardziej na plastyczny taniec oraz figury rozciągające ciało, które pokazują ich elastyczność oraz kobiecość. Mężczyźni tańczą zdecydowanie bardziej siłowo. Co ciekawe, Pole Dance tańczą dosłownie wszyscy, niezależnie od wieku. Trenują juniorzy, seniorzy, old boye, a nawet duety.

- Z nami trenują kobiety, które skończyły 50 lat i radzą sobie często dużo lepiej niż osoby młode, ponieważ podchodzą do tego dużo poważniej - opisuje trenerka warszawskiego Master Dance Studio.

Jeśli myślicie, że zanim nauczycie się wykonywania figur na rurce to miną wieki, mylicie się. Jeśli będziecie trenować sumienie, co najmniej dwa razy w tygodniu, to już po tygodniu możecie być miło zaskoczeni efektami. Skusicie się? Robiące ogromne wrażenie zdjęcia warszawianek trenujących Pole Dance prezentujemy dzięki uprzejmości Tomasza Gasa oraz Master Dance Studio.


Wideo

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3