Ostrzenie przed upałami. W weekend temperatura powyżej 30 stopni Celsjusza

Ostrzeżenie o weekendowych upałach wystosowało Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego. Według służb, które podlegają wojewodzie, wysoka temperatura może to stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt.

W niedzielę 34, a w poniedziałek 36 stopni Celsjusza

Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie w sobotę 27 lipca temperatura ma wynieść od 28 do 31 stopni Celsjusza. W niedzielę słupki rtęci mogą wskazywać 34, a w poniedziałek 29 lipca nawet 36 stopni.

Służby kryzysowe radzą przestrzegać kilku zasad w czasie upałów:
- unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia (osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00);
- chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci;
- osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
- pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
- w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); nie należy wchodzić bezpośrednio z upału do zimnej wody lub pod zimny prysznic;
- ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
- unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
- spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki.

Służby przypominają także o podawaniu wody zwierzętom. Nie wolno przetrzymywać ich w okresie najsilniejszego nasłonecznienia na otwartych przestrzeniach, ani w małych, nasłonecznionych i nieprzewiewnych obiektach (np. w zamkniętych samochodach).