Papryka chili w leczeniu nadciśnienia

abcZdrowie.plZaktualizowano 
by PaulSteinJC via Flickr.com
Efektywne obniżanie ciśnienia krwi chroni przed wieloma schorzeniami. Jaką rolę w leczeniu nadciśnienia pełnią papryczki chili?

Ostry, wręcz palący smak papryczek chili nie każdemu przypada do gustu. Amatorzy pikantnych dań są jednak zachwyceni aromatem tego egzotycznego warzywa i chętnie dodają je do przygotowywanych przez siebie potraw. Dużą popularnością cieszy się wśród nich również papryka chili w proszku – zaledwie szczypta tej przyprawy może odmienić każde, nawet najbardziej mdłe danie. Dobrą wiadomością dla miłośników papryczek chili jest fakt, iż regularne ich spożywanie przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi.

Dlaczego warto leczyć nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze jest diagnozowane, gdy ciśnienie rozkurczowe krwi jest większe niż 90 mmHg, a wartość ciśnienia skurczowego przekracza 140 mmHg. Stan ten jest niekorzystny dla zdrowia, zwłaszcza dla pracy układu sercowo-naczyniowego. Może bowiem doprowadzić do rozwoju schorzeń układu krążenia, takich jak niewydolność serca. Ponadto nadciśnienie może przyczyniać się do udaru mózgu lub zawału mięśnia sercowego, a co za tym idzie – nawet do zgonu pacjenta.

Przeciwdziałanie nadciśnieniu powinno być priorytetem, zwłaszcza w przypadku osób w wieku dojrzałym i starszych. Kontrolowanie ciśnienia tętniczego krwi zmniejsza bowiem prawdopodobieństwo wystąpienia potencjalnie groźnych schorzeń.

Nowy sposób na nadciśnienie

Naukowcy nie ustają w poszukiwaniu skutecznych metod obniżania wartości ciśnienia krwi. Obecnie duże nadzieje wiążą z zastosowaniem papryczek chili. Dlaczego? To pikantne warzywo zawiera kapsaicynę – substancja ta odpowiada za ostry smak chili. Dotychczas kapsaicyna była znana głównie ze swojej roli w stymulacji metabolizmu tłuszczów i przeciwdziałaniu nadwadze oraz otyłości. Na tym jednak nie kończą się właściwości tej substancji. Jak wykazali chińscy naukowcy, przy długotrwałym stosowaniu kapsaicyna powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Wniosek ten wysunęli na podstawie analizy badań prowadzonych nad genetycznie modyfikowanymi szczurami, szczególnie podatnymi na wystąpienie nadciśnienia tętniczego. U gryzoni, które przez siedem miesięcy otrzymywały karmę wzbogaconą o kapsaicynę, już po czterech miesiącach zanotowano spadek wartości ciśnienia tętniczego krwi. Autorzy badania są zdania, iż kapsaicyna stosowana przez osoby znajdujące się w grupie podwyższonego ryzyka rozwoju nadciśnienia przyniesie podobne rezultaty.

Papryczki chili gwarantem zdrowia?

Niestety, zjadanie papryczek chili lub przyprawianie dań tą pikantną przyprawą wzbudza entuzjazm tylko u nielicznych. Czy oznacza to, iż pozostałe osoby nie mogą skorzystać z cennych właściwości chili? Bynajmniej. Jak wyjaśniają naukowcy, łagodniejsze w smaku odmiany papryki zawierają związki, które pod względem działania przypominają kapsaicynę. Ich wpływ na nadciśnienie może być mniej spektakularny, ale w kwestii profilaktyki i leczenia chorób układu krążenia każde, nawet najmniejsze działanie ma znaczenie.

Zastosowanie papryczek chili w leczeniu i profilaktyce nadciśnienia wymaga przeprowadzenia dalszych badań, które doprowadzą między innymi do ustalenia zalecanej, bezpiecznej dawki kapsaicyny. Do czasu określenia sposobu dawkowania chili w celach leczniczych warto zdać się na zdrowy rozsądek – przyprawianie wszystkich dań na ostro może faktycznie pomagać w walce z nadciśnieniem, ale z pewnością nie pozostaje obojętne dla układu pokarmowego. Nadmierne spożycie papryczek chili może prowadzić do przykrych objawów ze strony układu trawiennego, takich jak zgaga, dyskomfort i ból brzucha, dlatego tak ważna jest umiejętność zachowania umiaru w jedzeniu.

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2018.09.01 17:09:51

Nadciśnienie jest wynikiem narażenia na metale ciężkie w diecie w wyniku zanieczyszczenia środowiska, łatwiej leczyć nadciśnienie ziołami niż lekami. U mojego ojca się sprawdziło posłuchajcie tutaj https://www.youtube.com/watch?v=rrB9AkDYkRM

2014.03.14 10:53:53

Słyszałem ostatnio, że kurkuma jest bardzo dobrym sposobem na obniżenie ciśnienia, ale też na inne choroby, w tym nawet raka!

2014.03.14 08:50:43

barabułki !

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3