Polacy za rzadko się śmieją. A 2 października Światowy Dzień Uśmiechu

Ponad 80 proc. Polaków uważa się za osoby szczęśliwe, ale nie widać tego w codziennych relacjach z ludźmi. W kolejce w sklepie, na poczcie czy w pracy… Polacy po prostu za mało się uśmiechają. Okazją do zmiany tego stanu może być Światowy Dzień Uśmiechu.
 Archiwum prywatne

Z wyników najnowszej Diagnozy Społecznej wynika, że Polacy osiągnęli rekordowy poziom zadowolenia z życia. Dlaczego więc tak rzadko się uśmiechają?
- Częściowo można tłumaczyć to trudną historią Polaków. Przez lata okupacji i komunizmu doświadczaliśmy wielu sytuacji, w których nie wiadomo było komu można zaufać, a kogo się obawiać. Miało to silny wpływ na nasze dzisiejsze zachowania - twierdzi Jacek Golański, psycholog i trener, zawodowo zajmujący się śmiechem.

Z wyników badań przedstawionych w Diagnozie Społecznej wiemy, że Polacy charakteryzują się bardzo niskim poziomem zaufania do innych ludzi. Tylko kilka procent z nas uważa, że możemy liczyć na pomoc innych. Niższe wyniki w tej kategorii w Europie ma tylko Rosja. Strach i niepewność w relacjach międzyludzkich może skutecznie blokować nas przed swobodnym wyrażaniem emocji.
- Jednak każdy nawet najbardziej utarty schemat zachowań da się zmienić. Możemy zacząć od częstszego uśmiechania się do bliskich i powoli poszerzać ten krąg o znajomych współpracowników, później o ekspedientkę w sklepie czy nawet obcych na ulicy - mówi Golański.

Według badań śmiech to jedna z najbardziej zaraźliwych czynności, co wyraźnie widać w filmie "Król życia". Jego bohater, Edward, zaraża śmiechem nawet najbardziej zatwardziałe korporacyjne szczury.
- Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie fizyczne udowodniony jest na gruncie biologii, medycyny i psychologii. Badania dotyczące tzw. ucieleśnienia, czyli embodimentu, pozwalają podejrzewać, że śmiech pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne - wyjaśnia Golański.

Śmiech jest czynnością tak prostą, że każdy może doświadczalnie przekonać się o jego zbawiennych właściwościach. Wystarczy spotkać się ze znajomymi, wybrać do kina na dobrą komedię czy występ kabaretowy.

A jak Wy będziecie obchodzić Światowy Dzień Uśmiechu?

Wideo

Kinga Czernichowska

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

01.10.2015, 23:02

Widać jak na dłoni, że nikomu tutaj do śmiechu...

Na szczęście wyemigrowałem do nas do Warszawy...

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3