(© archiwum)

Chłodne miesiące jesienne i zimowe zbliżają się coraz większymi krokami. Dowiedz się, jak w tym czasie wzmocnić swoją odporność.

Każdy z nas posiada odporność bierną oraz czynną. Tę pierwszą posiadamy już od poczęcia. Odporność czynna jest wynikiem podawania szczepionek oraz wytwarzania się przeciwciał po przebytej chorobie. Kiedy jednak zbliża się czas większej zachorowalności, warto dodatkowo wzmocnić swoją odporność. Należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni odpoczynek – min. 8 godzin snu. Wskazane jest picie dużych ilości wody oraz częste wychodzenie na świeże powietrze. Warto też zrezygnować z komunikacji miejskiej. Nasz system odpornościowy z pewnością nam się za to odwdzięczy.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:

Czytaj także

    Komentarze (2)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    basset1212@...

    ja jeszcze mogę dodać kąpiele solankowe. Dla mnie to jest i bardzo przyjemny i skuteczny sposób, żeby się chorobom nie dawać.

    DORSZ (gość)

    SEN + BODYMAX + AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA + MOLLERS TRAN (OLEJ Z WĄTROBY DORSZA) :) ODPORNOŚĆ NA 120% !