Nieodpowiednia dieta może sprawić, że będziemy czuć się ociężali i ospali. Unikać powinniśmy przede wszystkim słodkich śniadań. Zamiast tego postawmy na produkty zawierające białko. Wystrzegać należy się również zbyt tłustych i mrożonych posiłków. Na ich trawienie organizm zużywa ogromne ilości energii, przez co możemy czuć się zmęczeni. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po potrawy bogate w żelazo. Zrezygnujmy także z napojów energetycznych, które obniżają poziom glukozy we krwi. Naszą produktywność skutecznie zmniejszyć może także lampka wina.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
21 kwietnia II tura wyborów. Ciekawe pojedynki
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?