Światowy Dzień Walki z Rakiem. Podejmij wyzwanie „Oddech Challenge” w Koszykach

redZaktualizowano 
Światowy Dzień Walki z Rakiem. Podejmij wyzwanie „Oddech Challenge” w Koszykach Szymon Starnawski
Zamiast o chorobie, będą mówić o zdrowiu. Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem Polskie Amazonki organizują darmowe warsztaty z dobrych nawyków w Hali Koszyki.

W sobotę, 4 lutego, obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. Z tej okazji Polskie Amazonki Ruch Społeczny organizują warsztaty. W Hali Koszyki, zamiast o chorobie, posłuchamy jednak o zdrowiu. Przez cały dzień będziemy mogli skorzystać z warsztatów dotyczących pozytywnych nawyków.

- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

Harmonogram warsztatów

Od 11:00 do 17:00 - „Zdrowe koszyki”, czyli sześć stref: Stwórz nawyk, Karm ciało, Rusz się, Badaj się, Planuj, Odetchnij. Będzie można dowiedzieć się, jak wyrobić pozytywny nawyk, zdrowo się odżywiać, skorzystać z porady dietetyka czy wykonać profilaktyczne badania (USG, tarczycy oraz sprawdzić stan skóry pod kątem obecności czerniaka). Powstanie też strefa odpoczynku, gdzie będziemy mogli zapisać się na masaż.

Od 13:00 do 15:00 - półgodzinne treningi jogi. Zapisy będą się odbywały w ciągu dnia.

O 14:00 odbędzie się natomiast „Oddech Challenge”. - W codziennym biegu spróbujemy zatrzymać się na 5 minut, by wspólnie złapać oddech. Dołącz i podejmij z nami to wyzwanie – zaprasza Elżbieta Kozik.

Zobacz też:

Wideo

Materiał oryginalny: Światowy Dzień Walki z Rakiem. Podejmij wyzwanie „Oddech Challenge” w Koszykach - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3