Świerklaniec: Aktywnie w parku - zumba, boot camp, pilates i rajd nordic walking

Świerklaniec: Aktywnie w parku - zumba, boot camp, pilates i rajd nordic walking

Od najbliższej soboty, 13 sierpnia, można wziąć udział w aktywnych zajęciach w parku. Organizatorem zajęć są: gmina Świerklaniec oraz Galeria Fitnessu i Tańca w Tarnowskich Górach.

Akcja rozpocznie się w sobotę o godz. 10.30 zumbą dla dzieci. O godz. 11 boot camp. To trening na świeżym powietrzu, który wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych podczas szkoleń armii amerykańskiej; przeznaczony jest dla kobiet i mężczyzn. Do ćwiczeń wykorzystywane jest wszystko to, co znajdziemy w plenerze. Ostatnią propozycją w tym dniu będzie o godz. 11.30 pilates. Te zajęcia wzmacniają brzuch i poprawiające kondycję naszych pleców.

Każdy z uczestników przed zajęciami musi jedynie dokonać krótkiej rejestracji oraz podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania ćwiczeń. Zaplanowany program może zostać odwołany w powodu deszczu. Poniżej przedstawiamy kalendarium i program zajęć na najbliższe weekendy.

Data : 13.08.2016

Godz. 10.30 Zumba Kids, godz.11.00 Boot Camp i o godz. 11.30 Pilates.

Data : 20.08.2016

Rajd Nordic Walking / Biegowy; godz. 10.30 rejestracja uczestników, godz. 10.45 rozgrzewka, natomiast o godz. 11.00 wymarsz / wybieg a ok .12.00 Stretching.

Data : 27.08.2016

Godz. 10.30 Wariacje i animacje taneczne dla dzieci, godz. 11.00 Trening Funkcjonalny i o godz. 11.30 Joga.

Data : 03.09.2016

Rajd Nordic Walking / Biegowy; godz. 10.30 rejestracja uczestników, godz. 10.45 rozgrzewka, o godz. 11.00 wymarsz / wybieg i ok .12.00 Stretching.