Jak w najłatwiejszy sposób sprawdzić swoją formę? Wystarczy tylko w ciągu 12 minut pokonać jak największy dystans. Po ukończeniu testu należy odczytać wyniku w specjalnych tabelach przygotowanych przez dr. Kennetha Coopera – twórcy próby. Tabele uwzględniają nasz wiek i płeć. I tak przykładowo mężczyzna w wieku 20-29 lat, który pokona 2400 metrów wypada dobrze. Żeby uzyskać taki wynik trzeba pokonać 6 okrążeń wokół bieżni. Kobieta w wieku 30-39 wynik dobry uzyska już po przekroczeniu 2000 m.
- Przez 12 minut walczymy sami ze sobą i z własnymi słabościami. Dystans, jaki w tym czasie pokonasz, zależy tylko od Ciebie: od Twoich nóg, od Twojej głowy i od Twojego serca - przekonują organizatorzy Testu Coopera. Zwycięzcą jest każdy, kto weźmie udział w tym biegu, stąd też na każdego uczestnika czekają pamiątkowe dyplomy z wpisanym dystansem. Udział w Warszawskim Teście Coopera dla Wszystkich może pierwszym krokiem do rozpoczęcia przygody ze sportem. Osobom trenującym regularnie pokaże, w jakim miejscu przygotowań się znajdują.
Test Coopera odbędzie się w trzech lokalizacjach: Bielany – stadion AWF Warszawa ul. Marymoncka 34 – 23.09.2017 r. 13:00 – 18:00, Targówek – stadion OSiR Targówek ul. Łabiszyńska 20 – 30.09.2017 r. - 10:00 – 15:20 oraz Ursus - OSIR Ursus ul. Sosnkowskiego 3 – 7.10.2017 r. - 10:00 – 15:20.
Testy startują co 20 minut, a udział w nich jest bezpłatny. Wystarczy zarejestrować się na stronie www.testcoopera.pl i przyjść w wyznaczonym terminie. W poszczególnych lokalizacjach czekają dodatkowe niespodzianki.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
