Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!

abcZdrowie.pl
archiwum
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?

Ćwiczysz, ćwiczysz i nie widzisz efektów swojego wysiłku? Być może popełniasz pewien błąd, które niweczy twoje starania. O jaki błąd chodzi? Nasz trening nie jest tak efektywny przez ćwiczenie w stanie zmęczenia psychicznego. Przez to nie jesteśmy tak wytrzymali. Stajemy się również wolniejsi. Jeżeli czujemy, że nie mamy siły nawet myśleć po wykonaniu swoich obowiązków w pracy czy w szkole, jesteśmy wykończeni, to być może warto pomyśleć o innych sposobach wyładowania stresu, a przynajmniej o ograniczeniu wysiłku i pozwoleniu sobie na „gorszy dzień”.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto