Zapraszamy do lektury zapisu czatu medycznego: "Upadki osób starszych i ich następstwa", który odbył się 15 stycznia o godz. 17.00. Na pytania internautów odpowiedał dr Marek Żak, adiunkt w Katedrze Rehabilitacji ...
Zapraszamy do lektury zapisu czatu medycznego: "Upadki osób starszych i ich następstwa", który odbył się 15 stycznia o godz. 17.00. Na pytania internautów odpowiedał dr Marek Żak, adiunkt w Katedrze Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie.
Dr Marek Żak
Adiunkt w Katedrze Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie. Od roku 1994 jest pracownikiem naukowo-dydaktycznym na kierunku, a następnie na wydziale Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie.
Stypendysta programu Socrates/Erazmus we Francji (dydaktyka) oraz Nutricia Research Foundation (badania). Odbył staże naukowe i wygłaszał wykłady w zagranicznych ośrodkach naukowych, m.in. w Belgii i USA. Czynnie uczestniczył w kilku europejskich kongresach naukowych dotyczących kluczowych problemów medycyny geriatrycznej (Wiedeń, Bergen, Utrecht, Florencja). Autor i współautor licznych publikacji w języku polskim i angielskim z zakresu rehabilitacji osób starszych, programów nauczania dla studentów fizjoterapii oraz programów kształcenia podyplomowego dla pielęgniarek, opiekunów i pracowników socjalnych z zakresu ochrony zdrowia. Współautor rozdziału o rehabilitacji osób starszych w książce pt. "Dostępność opieki zdrowotnej i pomocy społecznej dla osób starszych w Polsce".
Pan doktor wolny czas najchętniej poświęca na podróże, a także na przebywanie w towarzystwie swoich zwierząt: czterech kotów i psa. - Wszystkie zwierzaki zostały uratowane od śmierci przez moją żonę Alicję i dają nam wiele radości - mówi dr Żak.
Moderator: Witamy na czacie dr Marka Żaka
Dr_Marek_Żak: Witam serdecznie wszystkich internautow i wszystkich, ktorzy sa z nami :)
~Borys: Co to jest zespół poupadkowy? - tyle się o nim słyszy!
Dr_Marek_Żak: Zespol poupadkowy jest to jednostka chorobowa, w Polsce malo znana, ale zdefiniowana i okreslona np. w Stanach Zjednoczonych. Dotyczy ona najczesciej osob, ktore doznaly upadku i w obawie przed kolejnym upadkiem lub jego konsekwencjami ograniczaja swoja aktywnosc fizyczna przyjmujac pozycje siedzaca lub lezaca i unikaja chodzenia, poruszania sie. Zespol poupadkowy doprowadza do blednego kola...
Dr_Marek_Żak: ograniczajac swoja aktywnosc - pacjent doprowadza do oslabienia swojego organizmu i w ten sposob zwieksza ryzyko upadku.
~Eragon: Czytałem w wywiadzie z panem dr o zespole poupadkowym. Czy to faktycznie zdarza się często?czy bylo tak, że któś się przewrócił i potem już nie chce wychodzić z domu? Może lepiej takiej osobie przydałby się psycholog?
Dr_Marek_Żak: Zdarza sie czesto, ze osoba, ktora cierpi na zespol poupadkowy wymaga kompleksowej pomocy - w tym rowniez pomocy psychologa - o ile oczywiscie chce.
~Era: Kiedy lekarz zaleca choremu chodzenie o kuli? Czy dopiero po upadku?
Dr_Marek_Żak: nie. lekarz zaleca chodzenie o kuli jesli sa takie wskazania. np. zmiany zwyrodnieniowe stawow biodrowych, zaburzenia rownowagi lub jakies inne stany chorobowe.
~Madzia17_1: jak groźne jest złamanie u 85letniego mężczyzny-mówię tu konkretnie o moim dziadku. Lekarze nie wiele mi mówią, mieszkam z nim sama
Dr_Marek_Żak: Wszystko zalezy od stanu ogolnego zdrowia dziadka i od tego jaka decyzje podejmie zespol lekarski.
~fuzzy: Jak mozna zapobiegac zawrotom glowy u osoby starszej? czy taka osoba nie powinna juz wychodzic sama na ulice?
Dr_Marek_Żak: Aby zapobiegac to przede wszystkim nalezy ocenic i znalezc przyczyne zaburzen - jesli lekarz znajdzie przyczyne zawrotow glowy - wtedy byc moze bedzie mozna zapobiec zawrotom glowy i pozwolic tej osobie na to, by wychodzila na ulice.
~bilbo: Mam wrażenie że ludzie starsi w Polsce są bardzo schorowani. Widzę wielu takich ludzi, którzy doslownie ledwo chodzą, przychodnie są pełne pacjentów, którzy są chorzy na prawie wszystko!Bylem m.in. w Holandii i tam też widziałem starsze osoby będące w lepszej kondycji!
Dr_Marek_Żak: Zgadza sie, ze w Holandii sa w lepszej kondycji. Niestety system opieki zdrowotnej w Polsce krzywdzi osoby w podeszlym wieku.
~y88os5: Czy kruchosc kosci jest zalezna od wieku?
Dr_Marek_Żak: Kruchosc kosci jest zalezna od roznych czynnikow, w tym rowniez od wieku. O osteoporozie przeczyta pan wiecej na stronie naszemiasto.pl
~os5: Jaka dieta jest wskazana dla osob starszych?
Dr_Marek_Żak: W zaleznosci od stanu osoby starszej - u osob z nadwaga, otyloscia, chorobami serca, cukrzyca dieta lekkostrawna z ograniczeniem cukrow i tluszczy. Zdarzaja sie osoby starsze niedozywione - wtedy potrzebna jest konsultacja lekarza i dietetyczki.
~PTube: Jakie buty są wskazane dla osób starszych na zimę? Są jakieś specjalne, antypośligowe?
Dr_Marek_Żak: Buty antyposlizgowe, latwe do zalozenia, stabilizyjace kostke i piete, wygodne i lekkie. Dobra jest gumowa protektorowana podeszwa.
~bez-nicka: mam takie pytanie czy wegetarianizm jest zdrowy (dla osób starszych)?
Dr_Marek_Żak: To zalezy od stanu osoby i schorzen, jakie moga wystepowac.
~fuzzy: Czy zlamanie biodra u osoby 70-80 letniej to wyrok? slyszalam, ze w tym wieku kosc sie juz nie zrosnie
Dr_Marek_Żak: Nieprawda - kosc sie zrasta, ale wszystko zalezy od tego jaki to rodzaj zlamania, jakie bylo zalecone leczenie, rehabilitacja. Poza tym istnieje zawsze mozliwosc wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego lub jakiejs innej metody zespolenia tej kosci. Ale potrzebna jest wpierw ocena stanu kosci przez lekarza.
~skubany: Czy wstrzas mozgu w podeszlym wieku jest grozniejszy niz dla mlodych ludzi?
Dr_Marek_Żak: To zalezy jakie wstrzasnienie mozgu. Moze to byc grozne, ale wszystko zalezy od tego jakiego rodzaju jest to uraz.
~STASIO_27: ja mam zdrowe kości ale co moge zrobić aby były zawsze zdrowe i mocne? - kiedy będę w starszym wieku!
Dr_Marek_Żak: Cwiczyc, odpowiednio sie odzywiac, dostarczac odpowiednia ilosc wapnia kazdego dnia (nie mozna wapnia zgromadzic na zapas) i unikac przeciazen kosci.
~skubany: jak dlugo trwa zrastanie sie zlamanej kosci strzalkowej u osob w podeszlym wieku?
Dr_Marek_Żak: Zalezy od rodzaju zlamania kosci strzalkowej i stanu zdrowia pacjenta.
~Rambo-Bambo: Najstarsza osoba jaką się panu przytrafiło leczyć miala ile lat?
Dr_Marek_Żak: Pacjentka, ktora miala 102.
~PTube: W jakim wieku starsza osoba powinna spacerowac juz tylko w czyims towarzystwie?
Dr_Marek_Żak: Kwestia bardzo indywidualna, zalezy od sprawnosci tej osoby.
~Zenon: Moja babcia ma 74 lat i choruje na reumatyzm, jeździ codziennie na rowerku stacjonarnym ok 45 min. czy to nie zaszkodzi jej stawom? Może powinna robić tylko gimnastykę albo tylko chodzić na spacer?
Dr_Marek_Żak: Jezeli rowerek jest zalecony przez lekarza reumatologa to powinna sie stosowac do jego zalecen. Powinna robic to, co zaleci lekarz.
~Zen: Witam. Czy to prawda, że po wszczepieniu endoprotezy trzeba zacząć szybko chodzić (po 2-3 dniach) i to bez podpierania się laską, żeby endoproteza szybko zaczęła pełnić swoją rolę?
Dr_Marek_Żak: Endoproteza po wszczepieniu zaczyna pelnic swoja role, natomiast kiedy nalezy chodzic i jak obciazac noge, gdzie jest wszczepiona endoproteza, zalezy od zalecen lekarza operujacego.
~Sztylet: Czy osoby starsze mogą chodzić na siłownie ?
Dr_Marek_Żak: Moga chodzic, ale jezeli wyrazi na to zgode lekarz a cwiczenia beda wykonywane pod okiem instruktora.
~bilbo: Czy jest jakaś zależność między wagą a upadkami osob starszych?
Dr_Marek_Żak: obserwujemy, ze osoby, ktore maja nadwage - rzadziej dochodzi u nich do zlaman w obrebie stawu biodrowego. Osobom z nadwaga jest natomiast trudniej wstac po upadku. Wszyscy upadamy - sa tym zagrozeni wszyscy.
~men: a co to jest endoproteza? - ale tak żeby taki laik jak ja to zrozumiał (:
Dr_Marek_Żak: jest to taka czesc, ktora zastepuje uszkodzona kosc.
~Helena: Witam,,4 lata temu miałam zrobiony zabieg ,na zerwane wiazadła,w czase leczenia miałam rehabilitacje ,od 4 lat nic nie robie ,noga czasem puchnie,ciagle na nia musze uwazac,czy powinnam skorzystac z rehabilitacji ,jestem po 50-tce,pracujaca.
Dr_Marek_Żak: Jak najbardziej powinna pani skorzystac z rehabilitacji aby uniknac dalszych mogacych wystapic konsekwencji.
~Kaliszanka: Witam moja mama nie jest starsza osoba ale dosc czesto sie przewraca, jest nieco otyla i bardzo nerwowa, czy to moze miec wplyw na jej upadki, jak jej pomoc? Ma 55 lat
Dr_Marek_Żak: Przede wszystkim trzeba dokonac oceny przyczyn upadkow, najlepiej przez lekarza pierwszego kontaktu - potrzebne bedzie skierowanie na badania.
~mo_1: Czasami się słyszy o osobach starszych - które po kilkudziesięciu latach palenia papierosów - nagle je rzucają i ... po pewnym czasie umierają! Czy to rzeczywiście prawda? Mam dziadka (78 lat) - który pali papierosy od 20 roku życia! Co mu pan radzi?
Dr_Marek_Żak: Na rzucenie palenia zawsze jest dobry moment, ale nikt do niczego nikogo nie mozna zmuszac.
~kasienka: czy wapno jest konieczne do budowy kosci i jak czesto go trzeba zażywać?
Dr_Marek_Żak: Wapno jest konieczne, odsylamy na strone o osteoporozie na katwoice.naszemiasto.pl.
~Borys: Jakie kroki należy podjąć przy dolegliwości silnych zawrotów głowy przy zmianie postawy z siedzącej na stojącą, z jakim lekarzem należy skontaktować się najpierw?
Dr_Marek_Żak: Z lekarzem pierwszego kontaktu a nastepnie najprawdopodobnie z kardiologiem.
~rihana: czy jak mam problemy z kolanami teraz - to na starość tez będe miała (czy to będzie narastać)?
Dr_Marek_Żak: W zaleznosci od przyczyny problemow z kolanami.
~vivo: W jednym filmie widzialem czlowieka, ktory mial kosci kruche jak ze szkla, kazdy upadek konczyl sie skomplikowanymi zlamaniami. Czy naprawde istnieje taka choroba?
Dr_Marek_Żak: Film to film, natomiast istnieja schorzenia, ktore moga doprowadzac do bardzo czestych i naglych zlaman kosci.
~BRUNET_WYSOKI_30: czy nie uważa Pan że wprowadzenie minimalnej opłaty np. 1 zł za wizytę u lekarza pierwszego kontaktu ułatwiłoby dostęp do tychze lekarzy? Słyszałem o tworzących się tzw. kolejkowych klubach emeryta które organizują się wokół gabinetów lekarskich!
Dr_Marek_Żak: Nie czuje sie na silach na podejmowanie dyskusji o problemach organizacji sluzby zdrowia w Polsce.
~Adam_2: Witam.Panie doktorze mam rozlegla martwice chrzestno-kostna w lokciach i kolanach.Czy jest na to lek.Z tego co slycszalem to nie ma leku dajacego 100% gwarancje ze bedzie dobrze.Mozna prosic o rade co dalej robic?
Dr_Marek_Żak: Skonsultowac sie ze specjalista. Jest Pan z pewnoscia pod kontrola lekarza specjalisty - prosze sie stosowac do jego zalecen, a jesli uwaza pan, ze jego opieka jest malo skuteczna - prosze skonsultowac sie z innym specjalista.
~man: mam do pana pytanie - mam 76letniego dziadka i od kilkunastu miesięcu mocno trzęsie się mu noga (on stara się to ukryć) - boje sie czy to nie jest parkinson -po czym go poznać?
Dr_Marek_Żak: Prosze skonsultowac sie z lekarzem pierwszego kontaktu dziadka, powiedziec mu o zaobserwowanym problemie. Mysle, ze lekarz podejmie odpowiednie kroki - i zdiagnozuje przyczyne.
~przemol: Jakie jest u osób starszych zagrozenie zawałem?
Dr_Marek_Żak: Pytanie do specjalisty kardiologa.
~vivo: Mamy zime bez sniegu i lodu. Rozumiem ze liczba kontuzji z jakimi ludzie trafiaja do szpitala jest duzo mniejsza?
Dr_Marek_Żak: Tych sopwodowanym oblodzeniem - jest mniejsza. Co nie znaczy, ze pacjenci nie upadaja.
~Rambo-Bambo: Czy często spotyka sie pan z niewykupywaniem przez ludzi starszych lekow - ze względu na małą emeryturę?
Dr_Marek_Żak: Jestem rehabilitantem i nie wypisuje recept - stad tez nie wiem jak jest z ich realizacja.
~AoczyMialaZielone: Jak rozpoznac zlamanie?
Dr_Marek_Żak: Pewnosc daje wykonanie diagnostyki obrazowej.
~slodki: Co pan myśli o biurach odnowy biologicznej dla osób starszych? Ostatnio się zetknąłem z ich reklamą w internecie!
Dr_Marek_Żak: Mysli Pan pewnie o gabinetach odnowy biologicznej :)
~NATALIA52l: co Pan sadzi o endoprotezie stawu biodrowego u pacjenta 83 letniego ?
Dr_Marek_Żak: Jezeli zespol lekarski nie znalazl przeciwwskazan to mysle, ze nalezy skorzystac z tej szansy.
~AoczyMialaZielone: Czy pomagac wstac osobie, co do ktorej istnieje podejrzenie ze zlamala noge lub biodro (szczególnie osobie starszej) - czy czekać na pogotowie?
Dr_Marek_Żak: Jezeli ktokolwek podejrzewa jakies zlamanie - lepiej poczekac na fachowa pomoc.
~grog: czy skutkiem wysokiego ciśnienia może być upadek ?
Dr_Marek_Żak: Upadek moze byc skutkiem naglych zmian cisnienia tetniczego krwi.
~Borys: Czy to, że żyjemy dłużej automatycznie świadczy o tym, że jesteśmy sprawniejsi?
Dr_Marek_Żak: Nie zawsze idzie w parze dlugosc zycia ze sprawnoscia.
~:(Kasia:(: MA DO PANA JESZCZE JEDNO PYTANIE JEŻELI MOJA BABCIA UMARŁA NA RAKA TO CZY MOJA MAMA TEZ MOZE GO MIEĆ (JAKIE ISTNIEJE PRAWDOPODOBIEŃSTWO)?
Dr_Marek_Żak: To zalezy od wielu czynnikow . dziedziczenie nie jest jednoznaczne.
~sąsiad.: bola mnie stopy i rece mam wrazenie, ze ktos mi gwozdziem poprzebija -co to jest za choroba? mam 60 lat.
Dr_Marek_Żak: Przyczyn bolu rak i stop moze byc wiele - dlatego najlepsza bylaby szczegolowa diagnostyka, ktora pozwolilaby odpowiedziec jaka jest przyczyna tego bolu.
~ola_4: Co pan uważa o śmierci na życzenie?
Dr_Marek_Żak: Nie chcialbym miec nigdy do czynienia z taka sytuacja.
Moderator: Dziękujemy bardzo za udział w czacie.
Dr_Marek_Żak: Dziekuje bardzo i zycze duzo zdrowia. Nie zapominajcie, ze kazdy jest zagrozony upadkiem.
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
