Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

"Warszawa jest Fit". Ćwicz bezpłatnie na siłowniach plenerowych pod okiem instruktora

Redakcja
"Warszawa jest fit". Ćwicz bezpłatnie na siłowniach plenerowych pod okiem instruktora
"Warszawa jest fit". Ćwicz bezpłatnie na siłowniach plenerowych pod okiem instruktora Przemek Świderski
Żeby rozpocząć swoją przygodę z fitnessem, wcale nie musimy wydawać majątku na karnet na siłownię i wiązać się z fitness klubem roczną umową. W kwietniu rusza cykl bezpłatnych zajęć na siłowniach plenerowych. A wszystko pod okiem instruktora.

"Warszawa jest Fit". Ćwicz bezpłatnie na siłowniach plenerowych pod okiem instruktora

Projekt "Warszawa jest Fit" ma zachęcić mieszkańców Warszawy do prowadzenia aktywnego trybu życia, poprawy kondycji i wytrzymałości orgniazmu, ale też zwrócić ich uwagę, że regularnie ćwiczenia wcale nie muszą wiązać się z wydawaniem pieniędzy w fitness klubach.

Zajęcia w ramach programu odbywają się na siłowniach plenerowych, których w stolicy cały czas przybywa. Wydawać by się mogło, że ćwiczenia na sprzęcie ustawionym na świeżym powietrzu nie dadzą takich efektów, jak te prowadzone w klubach fitness, ponieważ nikt na bieżąco nie może korygować naszych błędów. Dlatego też organizatorzy treningów "Warszawa jest Fit" zadbali o to, aby ćwiczący mogli trenować pod okiem profesjonalnych instruktorów.

Ćwiczenia nie mają charakteru progresywnego. Trenerzy prowadzący zajęcia dobierają obciążenia w zależności od umiejętności o poziomu zaawansowania uczestników. Jedne zajęcia trwają 60 minut i składają się z rozgrzewki, treningu właściwego oraz rozciągania i relaksu. Mają chatakter treningu obwodowego, ale szczegółowy program ustala instruktor.

Treningi na każdym obiekcie rozpoczynają się o godz. 19:30. Cykl zajęć potrwa od 4 kwietnia do 22 sierpnia. W poniedziałki można ćwiczyć w okolicach Urzędu Dzielnicy Bemowo, we wtorki na Bielanach przy ulicy. Estrady 112, w środy w okolicach parku Morskie Oko na Mokotowie, w czwartki w parku Szczęśliwickim na Ochocie, w piątki w parku Cietrzewie we Włochach, w soboty przy al. KEN w okolicach metra Imielin, a w niedziele w parku Moczydło na Woli.

Czytaj też: Wrotkarnia w Warszawie. Byliśmy na otwarciu RollerDisco! [ZDJĘCIA, adres, ceny, godziny otwarcia]


Jeśli jesteś zainteresowany patronatem naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]
Jeśli chciałbyś zrobić projekt niestandardowy z naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]



emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto