Wyjazdy Fitness i przygoda na Malcie - modny sposób na zdrowie i urodę

materiał informacyjnyZaktualizowano 
Tradycyjne wakacje coraz częściej odchodzą do lamusa. Panie wolą spędzać wakacje aktywniej. O nowym sposobie na zdrowe wakacje rozmawiamy z Joanną, jedną z uczestniczek Wakacji Fitness na Malcie oraz Martą Dreyfus-Starzyk, założycielką Fitness4Malta, polskiej firmy organizującej Aktywne Wakacje i Wyjazdy Integracyjne na Malcie.

- Marto, skąd pomysł na stworzenie pakietów Aktywnych Wakacji? I dlaczego na Malcie?
- Wybór Malty był zupełnie naturalny. Mieszkam na wyspie od 2003 roku. Kocham to miejsce. To idealne miejsce do zorganizowania wczasów typu fitness, czy aktywnych wyjazdów, podczas których single, całe rodziny lub firmy mogą aktywnie spędzać czas i poznawać uroki Malty z wody, lądu oraz powietrza. Tak właśnie powstały pakiety Fitness i pakiety Przygodowe oraz oferta wyjazdów integracyjnych dla firm.

- No właśnie, wiem że Wczasy Fitness stworzone zostały z myślą o kobietach. Czy Panie w każdym wieku mogą skorzystać z takiego wyjazdu?
- Wraz z polską firmą Active Life, zaprojektowaliśmy specjalne pakiety treningowe, gdzie kilka razy w roku oferujemy wyjazdy dla kobiet z Polski. Z takich wakacji mogą skorzystać wszystkie Panie, które ukończyły 18 lat i nie maja kłopotów ze zdrowiem. Kondycja fizyczna nie ma tutaj tak naprawdę znaczenia, ponieważ program ćwiczeń jest "szyty na miarę" i dopasowany indywidualnie pod daną grupę. Treningi odbywają się po angielsku, ale biegła znajomość języka nie jest wymagana. Nad każdą grupą czuwa bowiem nasz polski reprezentant.

- Joasiu, zdecydowałaś się na Wczasy Fitness na Malcie? Jak dowiedziałaś się o takim wyjeździe i co Cię do niego przekonało?
- Za oknem było szaro i buro. W pracy nawał zadań. W domu pranie, gotowanie, dzieci, szkoła, zajęcia pozalekcyjne - słowem kierat. Z trudem znajdowałam czas dla siebie. O możliwości wyjazdu na Turnusy Fitness na Malcie dowiedziałam się od koleżanki, która kilka miesięcy wcześniej sama zdecydowała się na taki wyjazd. Decyzję o wyjeździe podjęłam szybko. To było jak objawienie - wakacje fitness! Przez cały rok dbam o siebie, jestem aktywna i ćwiczę. Pomyślałam – wakacje też takie muszą być. To coś czego potrzebowałam. Do tej pory zawsze było tak samo - z każdego wyjazdu przywoziłam raczej dodatkowe kilogramy.

- A jak wyglądały Twoje wczasy fitness?
- Podczas tygodniowego pobytu na Malcie trenowałyśmy przez pięć dni, dwa razy dziennie. Czasami na nadmorskiej promenadzie, a czasami w centrum fitness. Najbardziej podobało mi się, że codziennie program ćwiczeń się zmienia. Jednego dnia skakałam na trampolinie i uczyłam się boxingu, drugiego trenowałam poszczególne części ciała (brzuch, nogi), rano wyciskałam siódme poty na nadmorskiej promenadzie, a wieczorami wyginałam się w rytmie Yoga. Właśnie tego było mi potrzeba.

- Czy miałaś jakieś obawy związane z pobytem?
- Pamiętam, że przed wyjazdem martwiłam się tym, że będę odstawała od grupy, jeśli chodzi o kondycję. Zastanawiałam się, jak poradzę sobie na treningach prowadzonych w języku angielskim. Okazało się, że zupełnie niepotrzebnie. Oczywiście zdarzało się, że nie miałam pojęcia, o czym mówi instruktor (nie byłam jedyna), ale nim zdążyłam się zorientować, trener już przy mnie stał, pokazując, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Zresztą przeważnie z nami była polska rezydentka.

- A co robiłyście w wolnym czasie?
- Miałyśmy sporo czasu wolnego na poznanie wyspy. Nasz hotel na Malcie znajdował się w samym centrum gwarnej Sliema, nad morzem, tuż obok wielokilometrowej promenady i największego centrum handlowego na Malcie. Kapitalna lokalizacja, biorąc pod uwagę fakt, że dojście pieszo na trening zajmowało około trzech minut, a na przystanek autobusowy było jeszcze bliżej. Pogoda była przepiękna, więc aż żal było marnować czas w autobusie. Zamiast tego pływałyśmy promem do Valletta lub spędzałyśmy czas na wielogodzinnych pogaduchach w miejscowych kawiarniach lub na plaży, opalając się i regenerując siły na następny trening.

- Jak podsumowałabyś Wczasy Fitness na Malcie? Czy coś w Twoim życiu zmieniły?
Czas pobytu na Malcie szybko mijał i nim się obejrzałam przyszedł dzień wyjazdu. Wczasy Fitness pozwoliły mi zrzucić prawie dwa kilogramy. Przyjechałam szczęśliwa, wypoczęta i pełna sił na dalsze wyzwania. Nie ma co się oszukiwać, w ciągu tygodnia moje ciało diametralnie się nie zmieniło, diametralnie zmieniło się jednak moje podejście do aktywnych wyjazdów wakacyjnych i intensywnego wysiłku fizycznego. Wakacje treningowe na Malcie przesunęły moją wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Okazało się, że jestem silniejsza niż myślałam, jestem bardziej zmotywowana do dalszej pracy nad własnym ciałem i zdrowiem.

Zobacz więcej: wyjazdymalta.pl

Wideo

Materiał oryginalny: Wyjazdy Fitness i przygoda na Malcie - modny sposób na zdrowie i urodę - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
T
Turystka

Fajnie!

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3