Zalety jazdy na rolkach. Zobacz 11 powodów, dla których warto spróbować
Redakcja
Jeśli marzy ci się, aby przed wakacjami spalić trochę tkanki tłuszczowej, wybierz rolki! Jazda na nich daje niemalże identyczne efekty, jak bieganie. W czasie godziny jazdy możemy spalić nawet 700 kalorii. Powinniśmy też jednak pamiętać, aby trenować regularnie, czyli od 2 do 3 razy w tygodniu i utrzymywać tętno na jednym poziomie.
Czytaj też: Trasy rolkowe w Warszawie. Gdzie rolkarze mogą rozwinąć skrzydła? [PRZEGLĄD]
Zobaczcie też: Na jego punkcie oszalała cała Polska! Izu Ugonoh podbija Taniec z Gwiazdami
Tomasz Bolt
Kalendarzowa wiosna już się rozpoczęła, w Warszawie też zaczyna się robić coraz cieplej. Promienie słońca zachęcają do nas do częstszego wychodzenia z domu. Tradycyjny spacer warto jednak zamienić na bardziej dynamiczną aktywność, np. jazdę na rolkach, która niesie ze sobą szereg zalet. Sprawdźcie, jakich! Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
Wideo
Obwodnica Metropolii Trójmiejskiej. Budowa w Żukowie (kwiecień 2024)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
![Jeśli marzy ci się, aby przed wakacjami spalić trochę tkanki tłuszczowej, wybierz rolki! Jazda na nich daje niemalże identyczne efekty, jak bieganie. W czasie godziny jazdy możemy spalić nawet 700 kalorii. Powinniśmy też jednak pamiętać, aby trenować regularnie, czyli od 2 do 3 razy w tygodniu i utrzymywać tętno na jednym poziomie.
Czytaj też: Trasy rolkowe w Warszawie. Gdzie rolkarze mogą rozwinąć skrzydła? [PRZEGLĄD]
Zobaczcie też: Na jego punkcie oszalała cała Polska! Izu Ugonoh podbija Taniec z Gwiazdami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/95/56f3d152df03b_o_medium.jpg)
