Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwicz z Ewą Chodakowską. Wyskok jednonóż z wypadu...
fot. fot. mat. prasowe

Ćwicz z Ewą Chodakowską! [ĆWICZENIA]

Ćwicz z Ewą Chodakowską. Wyskok jednonóż z wypadu bokiem

Ćwicz z Ewą Chodakowską. Wyskok jednonóż z wypadu bokiem

Pozycja wyjściowa: wypad bokiem; jedna noga ugięta w kolanie, druga wyprostowana do boku, tułów lekko pochylony, a plecy wyprostowane Ruch: wykonujemy wyskok na jednej nodze prowadzony w górę kolanem nogi zakrocznej (wyprostowanej do boku), ćwiczenie powtarzamy na drugiej nodze Mięśnie zaangażowane: uda, pośladki, mięsień biodrowo-lędźwiowy, brzuch

Zobacz koniecznie: *Ewa Chodakowska: Stań do walki o piękne ciało i szczęśliwy umysł *Otwarty trening z Ewą Chodakowską już 22 czerwca! *KONKURS: Wygraj płytę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej

Zobacz również

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Wielki remont II Liceum Ogólnokształcącego w Zduńskiej Woli powoli dobiega końca ZDJĘ

Wielki remont II Liceum Ogólnokształcącego w Zduńskiej Woli powoli dobiega końca ZDJĘ

Polecamy

Marek Szolc kandydatem na wiceprezydenta Warszawy. Są pierwsze obietnice

Marek Szolc kandydatem na wiceprezydenta Warszawy. Są pierwsze obietnice

Grożą nam tropikalne kleszcze-giganty! Wkrótce dotrą do Polski

Grożą nam tropikalne kleszcze-giganty! Wkrótce dotrą do Polski

Czym jest mobbing w pracy? Prawnik wyjaśnia, jak go rozpoznać

Czym jest mobbing w pracy? Prawnik wyjaśnia, jak go rozpoznać