Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki

Ludzki organizm aż w 60 procentach składa się z wody. Żeby dobrze i zdrowo funkcjonować należy go odpowiednio nawadniać. Co zrobić gdy zwykła woda to za mało? W książce Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki znajdziecie sprawdzone przepisy, dzięki którym ugasicie pragnienie.

„Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki” to najnowsza książka Anety Łańcuchowskiej-Jeziorowskiej, uznanej specjalistki ds. żywienia i dietetyka. Woda jest najważniejszym składnikiem naszego organizmu i bez niej nie będziemy odpowiednio funkcjonować. Dietetycy zalecają, żeby każdy wypijał codziennie 2,5 litra płynów. Co jednak gdy ktoś nie lubi „czystej” wody? Czym można ją zastąpić lub jak wzbogacić, aby nadal stanowiła zdrową formę nawodnienia organizmu? Jaką wodę pić latem, a jaką zimą, wiosną czy jesienią? Jeśli szukacie odpowiedzi na te pytania, to z odsieczą przychodzi wam książka, która ukazała się nakładem wydawnictwa Zwierciadło.

Książka została podzielona na rozdziały zgodnie z porami roku. W książce znajdziecie przepisy na wiosenne wody energetyzujące oraz oczyszczające, świetne na lato wody intensywnie nawilżające i odprężające, a także doskonałe na okres jesienno-zimowy napary uodparniające, kojące, rozgrzewające oraz wspomagające pracę układu trawiennego. Ponadto autorka poleca 10 receptur na domowe napoje izotoniczne, niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.

Wszystkie wody smakowe i napary można spożywac według własnego upodobania i nastroju. Książka jest przepięknie ilustrowana zdjęciami polecanych napojów. Smacznego! I na zdrowie.

red

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

18.09.2017, 18:59

E tam. Red Bull najlepszy!!!

17.07.2017, 08:27

Ja lubię wody smakowe tylko nie takie sklepowe, bo w nich nie wiadomo co jest tylko takie robione samemu w domu. Biorę wtedy owoce jakie mam i zalewam je zimną cisowianką z lodówki. Ostatnio posmakowała mi woda brzoskwiniowa.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3