Zwalcz zły nastrój – poznaj nasze sposoby

Znowu wstałaś lewą nogą? Znamy sposoby na poprawienie samopoczucia.
 archiwum

Zły humor? To nie koniec świata, można sobie z tym poradzić. Przede wszystkim odżywiaj się zdrowo. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste – włączenie ich do diety sprawi, że nie tylko będziesz zdrowsza, ale również będziesz częściej się uśmiechać. Unikaj jednak dań tłustych, wysoko przetworzonych. Fast foody są bardzo wygodnym sposobem na zaspokojenie głodu, jednak wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jedzenie ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Ponadto stosuj suplementy diety z witaminą D oraz witaminami z grupy B.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować Nie działa? Spróbuj wyłączyć Adblock samodzielnie w ustawieniach.