Wybierz region

Wybierz miasto

    Joga w Placu Zabaw

    Plac Zabaw nad Wisłą (BarKa)
    Warszawa, ul. bulwar B. Grzymały-Siedleckiego/

    10:00 Czwartek, 27 sierpnia

    • 30zł

    Przygotowaliśmy program ćwiczeń skierowanych do osób aktywnych, tych które biorą udział w maratonach, na co dzień biegają czy jeżdżą na rowerze oraz dla tych, którzy ze sportem nie mają zbyt wiele wspólnego, a chcieliby zadbać o zdrowe i mocne ciało.

    Dzięki wykonywanym ćwiczeniom poprawi się Twoja koncentracja, a głęboki oddech, który towarzyszy wykonywanym pozycjom rozgrzeje Twoje ciało od wewnątrz i rozluźni poszczególne mięśnie, zmniejszając napięcia w ciele. Skupimy się na asanach, które nie tylko rozciągają, ale również wzmacniają.

    Regularna praktyka oprócz gibkości, da Ci „kopa energetycznego”, wydłuży mięśnie i zredukuje poziom stresu.

    Jeśli na co dzień towarzyszy Ci sport, zajęcia jogi są dobrym uzupełnieniem codziennego treningu.

    Jak przygotować się do zajęć?

    -Załóż wygodny strój. Ćwiczymy boso.
    -Nie jedz obfitego posiłku przed zajęciami, tak byś czuł się lekko na macie.
    -Mata. Jeśli posiadasz, zabierz ją ze sobą. Może być też koc, coś na czym będzie Ci wygodnie.
    -Zanim zaczniesz ćwiczyć poinformuj nauczyciela o swoich kontuzjach, problemach zdrowotnych. Dopasujemy asany do Twojego ciała i Twoich potrzeb.

    Zajęcia prowadzi Kasia Makowiecka, dyplomowana nauczycielka ashtanga vinyasa jogi - dynamicznej formy jogi harmonizującej ruch z oddechem.

    Imprezy i Wydarzenia pochodzą z bazy danych Coigdzie.pl Sp. z o.o.

    Zgłoś wydarzenie do moderacji

    Ilość znaków do wykorzystania: 140

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w Polityce Prywatności. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!

    [QUIZ] Czy umiesz odwalać fuszerkę? Zbuduj najgorszy dom na świecie