Za nami już egzaminy maturalne na poziomie podstawowym. Teraz maturzyści skupiają się na rozszerzeniach oraz egzaminach ustnych.
Tegoroczna matura zdaniem wielu nie była do tej pory bardzo trudna, jednak na wyniki i podsumowania przyjdzie czas dopiero za kilka tygodni. Wyniki zostaną ogłoszone przez CKE online w piątek 7 lipca w systemie ZIU o godzinie 8:30. Tego samego dnia szkołom zostaną wydane świadectwa, aneksy oraz informacje o wynikach.
Internauci wykorzystują obecną sytuację do żartów. Śmieją się z uczniów, nauczycieli oraz wplatają do maturalnych memów różne wątki z życia codziennego. Przyjęło się najwięcej żartować z matematyki, która dla humanistów zawsze jest najbardziej stresująca i wiele osób się jej obawia.
Trzeba jednak pamiętać, że stres przeważnie nie przynosi nam niczego dobrego. Jest kilka sposobów, aby sobie z nim poradzić. Przydadzą się one nie tylko na egzaminie maturalnym, ale również ogólnie w życiu. Tych zasad warto się trzymać:
- Zachowaj pozytywne nastawienie
- Naucz się efektywniej zarządzać czasem
- Znajdź swój sposób na redukcję stresu
- Ucz się technik relaksacyjnych i ćwicz
- Jedz zdrowe, dobrze zbilansowane posiłki
- Znajdź czas na hobby, zainteresowania i relaks
- Nie używaj alkoholu, substancji psychoaktywnych
- Szukaj wsparcia społecznego. Spędzaj czas z tymi, których lubisz
- Rozmawiaj o swoich obawach i emocjach z osobami, do których masz zaufanie
- Poszukaj wsparcia i nie bój się prosić o pomoc
Zapraszamy do naszej galerii!
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
