Nie schudną za ciebie, ale pomogą w osiągnięciu celu. 8 aplikacji, które wspomagają odchudzanie

Fitatu

Dzięki ten prostej aplikacji na telefon prowadzenie dzienniczka żywieniowego stanie się niezwykle łatwe. Aplikacja zawiera bogatą bazę produktów i potraw, które można dowolnie edytować i dostosowywać do swoich potrzeb. W aplikacji można dodać własne produkty do bazy, wyliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, dodać trening do planu dnia, który zweryfikuje wykorzystanie energii. Żeby aplikacja Fitatu była pomocna potrzebne jest systematyczne wprowadzanie danych.