Masz dość biegania w samotności?
Potrzebujesz motywacji do systematycznego trenowania? Chcesz poznać nowych ludzi? Bezpłatne spotkania biegowe Woman's Run są dla ciebie. Zgłoś się do udziału w...
Jak nie przytyć po Świętach? [RADY DIETETYKA]
Jak nie przytyć po Świętach? Specjalnie dla Was we współpracy z Beatą Prusińską, dietetykiem Naturhouse, przygotowaliśmy kilka zasad, których warto...
Nie lubisz biegać? Idź na darmowy fitness!
Już 13 kwietnia odbędzie się VI Warszawski Maraton Fitness. Jeżeli nie bierzesz udziału w odbywającym się w tym samym czasie Orlen Warsaw Marathon, a masz...
Spotkaj się z trenerką Sylwią Wiesenberg
W sobotę, 12 kwietnia w warszawskim salonie Empik Junior przy ul. Marszałkowskiej odbędzie się spotkanie z autorką popularnej za oceanem metody treningowej...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Wycieczka rowerowa na weekend - 10 tras[FOTO]
Wycieczka rowerowa na weekend, czyli gdzie pojeździć w Warszawie i okolicach. Opracowaliśmy dla was dziesięć tras na niezapomnianą wycieczkę. Kilka z nich...
Od soboty rusza Wiosenny Narodowy! [FOTO]
Wiosenny Narodowy to naturalna konsekwencja Zimowego Narodowego - atrakcji skupionych wokół stadionu, które przyciągały wielu mieszkańców stolicy. Wiosną,...
Wybierz się na Wielką Galę Mody w CH Wola
Wielka Gala Mody w CH Wola. Przyjdź i zobacz modową rywalizację blogerek: Jessiki Mercedes Kirschner i Miss Ferreiry. Dodatkowo na miejscu wszyscy chętni będą...
Potrenuj z Ewą Chodakowską w Warszawie
Już w najbliższą sobotę, 15 marca w Warszawie, w Hali Sportowej Reduta odbędzie się otwarty trening z Ewą Chodakowską. Warsztaty będą okazją do promocji nowego...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Konstancińskie Centrum Hydroterapii w budowie
Tydzień temu rozpoczęła się budowa nowego kompleksu medyczno-rekreacyjnego w Warszawie. Konstancińskie Centrum Hydroterapii ma być gotowe do końca maja 2015...
Taniec na rurze na sportowo [WIDEO]
W sieci pojawił się właśnie artystyczny klip promujący sportową wersję tańca na rurze. W niecałą dobę obejrzało go już ponad pół tysiąca internautów!
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Body Revolution: podejmij wyzwanie!
Sieć klubów fitness Pure Jatomi stawia nowe wyzwanie swoim klubowiczom - „Body Revolution. Dźwigniesz 500 w Nowym Roku?”. Konkurs na noworoczne postanowienia...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ewa Chodakowska otwiera studio fitness
Nowy klub fitness Ewy Chodakowskiej został otwarty przy Wołoskiej 3 na Mokotowie. Pomimo dość wysokich cen nie brakuje chętnych na treningi pod okiem trenerki -...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano chwilę temu w kategorii Biuro podróży
Dodano 8 godzin temu w kategorii Fotograf
Dodano wczoraj w kategorii Logopeda
Dodano 3 dni temu w kategorii Ogrody