Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Ćwiczenia dla narciarzy

    " w mieście Warszawa.
    Sortuj według:
    • Jak przygotować ciało do wyjazdu na narty?

      Kto może zdecydować się na wykonywanie przedstawionych obok ćwiczeń? Wszyscy, którzy nie mają przeciwwskazań do jazdy na nartach. Trening ma na celu poprawę ogólnej sprawności, wysmuklenie mięśni, utrzymanie prawidłowej postawy ciała, poprawę kondycji i spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia te wzmacniają cały organizm, a przede wszystkim kręgosłup i stawy kolanowe. Jest to ważne dla narciarzy, gdyż wyćwiczony staw rzadziej ulega kontuzjom.

    Może zainteresuje Ciebie również: