Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Ćwiczenia rozciągające

    " w mieście Warszawa.
    Sortuj według:
    • Rozgrzewka przed bieganiem. Wiele osób o niej zapomina

      Rozgrzewka przed bieganiem. Zanim zaczniemy trening, trzeba rozgrzać poszczególne partie ciała, aby uniknąć urazów czy szybkiego przemęczenia. Jak zatem powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

    • Jak się rozciągać?

      Sprawdź, co jeszcze powinieneś wiedzieć o rozciąganiu. Na co zwracać uwagę, by poprawić gibkość i uniknąć kontuzji.

    Może zainteresuje Ciebie również: