Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Letnia Strefa Fitness w Royal Wilanów. Ćwicz za darmo i uzyskaj bezpłatne porady trenerów personalnych
Letnia Strefa Fitness w Royal Wilanów. Crossfit, spinning, bodyArt a może boks? Wszyscy miłośnicy ruchu i zdrowego trybu życia, a także ci, którzy dopiero chcą...
Spędź piątkowy wieczór na aktywnie! Darmowe zajęcia zumby [ZA DARMO]
W najbliższy piątek, 16 lutego, wieczór będzie można spędzić na aktywnie, bowiem w I Liceum Ogólnokształcącym im. B. Limanowskiego odbędą się zajęcia zumby z...
Tomtom Touch: Poznaj skład swojego ciała
~Zmierz i śledź poziom tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej bezpośrednio z nadgarstka naciskając jeden przycisk ~
30 dni bez cukru: ochotnicy podejmą wyzwanie Redberry [nasz patronat]
Dwójka ochotników wyeliminuje z diety dodany cukier. Zastąpią go zdrowe koktajle owocowo-warzywne i świeżo wyciskane soki. Ich dietę kontrolować będą dietetycy...
Dzień otwarty w Mrs.Sporty. Zrealizuj noworoczne postanowienia! [PATRONAT NaM]
Międzynarodowa sieć klubów fitness dla kobiet Mrs.Sporty zaprasza na dzień otwarty już 9 stycznia. To doskonała okazja, aby zrealizować swoje noworoczne...
Wilanów Kapriola Bike. Kolejny teren rekreacyjny otwiera się w Wilanowie
W sobotę 4 lipca czeka nas otwarcie kolejnego miejsca do wypoczynku i rozrywki w Wilanowie. Na skimboard, frisbee, bule, a także szeroki wybór posiłków i...
Aktywna niedziela w Cudzie nad Wisłą. Zobaczcie zdjęcia z zajęć fitness dla pań!
W niedzielę w Cudzie nad Wisłą odbyły się pierwsze zajęcia z cyklu "Fitness nad Wisłą". Co tydzień do końca wakacji, na zakończenie weekendu, panie będą...
8. Warszawski Maraton Fitness już za nami. Zobaczcie zdjęcia z Torwaru!
Warszawski Maraton Fitness to impreza sportowa, która jest cyklicznie organizowana przez instruktorów i studentów Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego....
Poznaj najlepsze ćwiczenia rozgrzewające
Dowiedz się, jakie ćwiczenie jest niezbędne do dobrego rozgrzania się.
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Walcz z efektem jo-jo
Sprawdź, co zrobić, by po odchudzaniu uniknąć efektu jo-jo
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Wpływ muzyki na zdrowie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez muzyki? Sprawdź, jak może wpłynąć na twoje zdrowie.
Zanim zaczniesz ćwiczyć, czyli kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej
Dowiedz się, jak dobrze i zdrowo przygotować się do uprawiania sportu.
Pobiegł przez Syberię dla chorego chłopca
- Mam nadzieję, że pokonanie maratonu nad jeziorem Bajkał stanie się inspiracją dla Przemka, że w życiu jest możliwe pokonanie każdej bariery. Wystarczy tylko...
Jak spalić nadmiar kalorii po Tłustym Czwartku?
Przelicz swoje pączki na sport i sprawdź, na ile chcesz sobie pozwolić w Tłusty Czwartek. Świętuj tak, byś był z tego zadowolony.
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 20 godzin temu w kategorii Wideofilmowanie
Dodano 21 godzin temu w kategorii Psychoterapeuta
Dodano wczoraj w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano wczoraj w kategorii Wideodrony