Bezpieczna warszawianka. Powraca kurs samoobrony dla mieszkanek stolicy. Zapisy już niebawem

Nauka podstawowych technik samoobrony, zajęcia sportowe na macie, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii czy właściwych zachowań w sytuacjach zagrożenia - tego wszystkiego mieszkanki Warszawy będą mogły się nauczyć podczas trwającego 9 tygodniu kursu samoobrony dla pań. Bezpłatne zajęcia będą odbywać się pod okiem doświadczonych instruktorów ze straży miejskiej.

Najważniejsze to uwierzyć we własne możliwości. Nie uczymy atakować, uczymy odpierać atak i go unikać – tak o kursie mówią instruktorzy.

Oprócz tego uczestniczki dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę. Na zakończeniu kursu instruktorzy „Bezpiecznej warszawianki” zawsze życzą uczestniczkom, żeby zdobyte umiejętności nigdy im się nie przydały.

Cieszące się od lat zajęcia będą prowadzone w siedzibie Straży Miejskiej przy ul. Sołtyka 8/10 w następujących terminach:

• zajęcia poniedziałkowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 26 września do 28 listopada 2022 r.
• zajęcia środowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 28 września do 30 listopada 2022 r.
• zajęcia piątkowe (jedna grupa w godz. 17.00-18.30) od 30 września do 2 grudnia 2022 r.

Jesienna edycja "Bezpiecznej warszawianki" potrwa 9 tygodni. Każda grupa może liczyć maksymalnie 16 osób. W sumie, na kursie samoobrony, przygotowano 80 miejsc. Na zajęcia mogą zgłaszać się wyłącznie te panie, które nie brały udziału w poprzednich edycjach kursu.

Pierwsze zajęcia odbędą się już 26 września. Na kurs samoobrony "Bezpieczna warszawianka" obowiązują zapisy.

Zapisy telefoniczne odbędą się w dniach 14 i 15 września w godz. 8.00-14.00 pod numerem telefonu 22 855 33 13.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.