18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Centrum Dietetyczne Naturhouse

Artykuł sponsorowany
Moda na zdrowe odchudzanie przyszła do nas zza oceanu. Zapoczątkowały ją gwiazdy Hollywood, które znane są z posiadania swoich osobistych fryzjerów, trenerów i oczywiście specjalistów ds. żywienia. Ci ostatni dbają nie tylko o menu swoich klientów, ale muszą dostosowywać również pory posiłków do ich trybu życia.

Odchudzanie pod okiem dietetyka ma coraz więcej zwolenników również w Polsce. A to ze względu na to, iż kuracje prowadzone przez specjalistów nie tylko są skuteczne, ale pomagają nam uniknąć wielu efektów ubocznych (np. efektu jojo). Marka Naturhouse,jest niekwestionowanym liderem w dziedzinie reedukacji żywieniowej w Polsce. Czy odchudzanie z pomocą dietetyka jest kosztowne ? Nie tak dużo jak się może wydawać. Biorąc pod uwagę koszty zdrowotne, które ponosimy stosując dietę, stracony czas, zaangażowanie i nasze nadzieje oraz ceny reklamowanych produktów dostępnych w aptekach, które nie zawsze gwarantują nam pożądanego efektu. Koszt kuracji pod okiem dietetyka wydaje się być odpowiednią, a przede wszystkim bardziej racjonalną inwestycją. W centrum dietetycznym Naturhouse na cotygodniowych wizytach u dietetyka oprócz konsultacji i dopasowania diety, dokonywane są także szczegółowe badania zawartości wody, ilosci tkanki tłuszczowej w organizmie itp. Kluczem do sukcesu Naturhouse jest wypracowany przez lata sposób działania i idealna organizacja. Każda wizyta umawiana jest z wyprzedzeniem, tak aby specjalista mógł dobrze się do niej przygotować i opracować spersonalizowany plan dietetyczny dla każdego klienta. Tak dobraną dietę uzupełnia się odpowiednią suplementacji.

Co wybrać by się nie zawieść, schudnąć i nie narazić na efekt jo-jo??

DIETA 1000 kcal - tzw. kopenhaska

Według jednych doskonały sposób na szybką utratę wagi. Według innych metoda na rozregulowanie organizmu. Każdy dzień rozpoczyna się od czarnej kawy, niekiedy wolno zjeść odrobinę marchewki. Pozostałe posiłki to przede wszystkim szpinak, sałata, marchewka oraz jajka lub befsztyk, od czasu do czasu ryba. Podczas diety kopenhaskiej nie wolno pozwolić sobie na żadne odstępstwa, nawet na żucie gumy. Jak każda dieta, która ma działać szybko, także dieta kopenhaska nie jest obojętna dla zdrowia. Przede wszystkim dostarcza organizmowi niewielkiej liczby kalorii dziennie, co może prowadzić do rozregulowania przemiany materii. Poza tym jest ona bardzo radykalna i monotonna, a więc nie zapewnia odpowiedniej różnorodności składników odżywczych. Z tego względu zaleca się, by podczas diety, a także po jej zakończeniu przyjmować suplementy z witaminami i minerałami, by nie dopuścić do poważnych niedoborów. Duże ryzyko efektu jo-jo, i osłabia organizm. Zalecana tylko dla osób ZDROWYCH!!Niezbilansowana pod względem najważniejszych składników odżywczych, chudniesz głównie z powodu odwodnienia.

GŁODÓWKA

Pijemy dużo wody mineralnej i/lub napojów bogatych w witaminy oraz składniki mineralne. Oczyszcza organizm, pobudza przemianę materii. Nie powinna trwać dłużej niż 2 dni. Skuteczność Średnia, stanowi jeden z etapów odchudzania, nie można jej traktować jako sposobu na odchudzanie. Ryzyko jo-jo Bardzo duże. Wygłodzony organizm chce jeść! Wady Krótkotrwałe efekty, wymaga opieki lekarza, nie uczy dobrych nawyków żywieniowych, może być niebezpieczna dla zdrowia. Zalety Rozsądna głodówka - jednodniowa! - jest korzystna dla zdrowia, oczyszcza.


DIETA "PROSZKOWA", bardzo niskoenergetyczna (500-1000 kcal)

Posiłki to napoje i zupy wielosmakowe w postaci sproszkowanej. Miesza się je z gorącą wodą (zupy) albo z ciepłą lub ostudzoną (napoje). Niedawno pojawiły się gotowe do jedzenia batony. Dietę uzupełniają napoje bezkaloryczne - minimum 2 l dziennie. Ryzyko jo-jo duże, gdyż nagły powrót do diety o wiele bardziej kalorycznej skutkuje szybkim odrobieniem utraconych kilogramów. Wady Reżim wymaga dużej samodyscypliny. Dieta bywa niesmaczna i monotonna, a przez to męcząca. Osłabia,nie uczy zdrowych nawyków jedzenia, po jej zaprzestaniu efekt jo-jo jest wręcz gwarantowany.


DIETA WYSOKOBIAŁKOWA - DIETA DUKANA

Opiera się głównie na mięsie, jajkach, mleku, serach i rybach. Skuteczność Duża, białko pobudza sztucznie metabolizm, przez co zwiększa spalanie tłuszczu. Ryzyko jo-jo Jeśli nagle powrócisz do poprzedniego menu, zapominając o ograniczaniu kalorii - ryzyko jo-jo jest OGROMNE. Wady Duża ilość białka obciąża nerki i wątrobę, może powodować zaburzenia w pracy układu moczowego i zaparcia. Proponowana tylko dla osób zdrowych.

DIETA TŁUSZCZOWA

Jesz mięso, ryby. Dieta dostarcza dużych ilości białka i tłuszczów, za to ogranicza węglowodany (z początku do 20 g na dobę, czyli ok. 3-4 łyżeczek cukru). Nie jesz owoców, pieczywa, makaronów i ziemniaków. Skuteczność Średnia, efekt gwarantowany w przypadku długotrwałego stosowania, jednak efektem ubocznym diety opartej na bogatym w cholesterol i nasycone kwasy tłuszczowe tłuszczu zwierzęcym może być miażdżyca, nadciśnienie, choroby serca. Ryzyko jo-jo Spore. Wiele osób rezygnuje z tej diety z powodu kłopotów ze zdrowiem. Wady Za mało warzyw i owoców. Długo stosowana osłabia organizm. Może powodować też arytmię serca, kwasicę, wymioty. Zalety Przyspiesza metabolizm (białko). Pozwala schudnąć do 5 kg w ciągu dwóch tygodni (ale nie powinna być stosowana jako dieta okresowa, m.in. ze względu na zagrożenie miażdżycą i hipercholesterolemią).

DIETETYK PRZEZ INTERNET

Wypełniasz ankietę i wysyłasz do internetowej poradni dietetycznej. Dietetyk układa dietę specjalnie dla ciebie. ? Skuteczność Średnia, wymaga samokontroli. Ryzyko jo-jo Średnie, ze względu na brak kontroli dietetyka, szczególnie po kuracji. Zalety Jesz to, co lubisz. Dieta ułożona przez specjalistę gwarantuje właściwy bilans składników odżywczych, stosunkowo niedroga. Wady Brak kontroli ze strony specjalisty układającego dietę, często stosowane diety sztampowe, niedostosowane w 100 proc. do indywidualnej sytuacji.


PROGRAM INDYWIDUALNY- ODCHUDZANIE Z DIETETYKIEM

Dietetyk zbiera informacje na temat twojego stylu życia, stanu zdrowia oraz robi komputerowy pomiar składu ciała. Otrzymujesz indywidualnie dobraną dietę. Skuteczność Duża, jadłospis jest ściśle dostosowany do ciebie. Ryzyko jo-jo Małe dzięki regularnej kontroli w trakcie i po kuracji. Zalety Dietetyk daje ci wsparcie. Podczas wizyt kontrolnych uczy, jak się odżywiać, przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki, zmienia nasze nawyki żywieniowe. Uwzględnia indywidualny stan zdrowia, dzięki temu możemy liczyć na jego poprawę- spadek nadciśnienia, cukru, cholesterolu, trójglicerydów. To tak zwana reedukacja żywieniowa- przyjemne chudnięcie dzięki profesjonalnej opiece, uwzględniająca styl życia i aktywność fizyczną i upodobania kulinarne- chudniemy zdrowo nie narażając skóry na zwiotczenie i utratę jędrności, dbamy o dobry stan włosów i paznokci i ogólny stan zdrowia dzięki odpowiedniej naturalnej suplementacji i posiłkom bogatym we wszystkie składniki odżywcze- FAWORYT NATURHOUSE


Dlaczego warto wybrać Naturhouse?

Naturhouse to:
- opieka specjalisty systematyczna kontrola całego procesu odchudzania
- profesjonalne pomiary
- różnorodne, ciekawe diety
- diety pełnowartościowe, zbilansowane, funkcjonalne, proste w przygotowaniu i smaczne.
- wsparcie i motywacja przez cały okres trwania kuracji
- etap stabilizacji, który zapobiegnie efektowi jojo.
- cenne wskazówki i materiały informacyjne
ale przede wszystkim miła, rodzinna atmosfera

Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Andrzeja Struga 28
90-513 Łódź
tel. (42)631-15-99
email: [email protected]

Godziny otwarcia:

Poniedziałek: 8:00 - 17:00
Wtorek, Środa: 11:00 - 20:00
Czwartek, Piątek: 8:00 - 17:00
Sobota: 9:00 - 14:00

Nasi dietetycy:
Magdalena Prusisz

Dojazd MPK:
Tramwaje: 2, 3, 6, 11, 12, 15, 16, 16A, 46, 46A
Autobusy: 74, 80, 83, 99, 99A

ZAPRASZAMY!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na lodz.naszemiasto.pl Nasze Miasto