2 z 8
Poprzednie
Następne
Co jeść, aby mieć dużo energii i wreszcie ruszyć się z fotela? Podpowiadamy! [GALERIA]
Śniadanie
Rano najlepiej sięgnąć po produkty zawierające białko (twaróg, jajka, mleko, ryby) i węglowodany złożone (razowe pieczywo z ziarnami, razowy makarony, płatki owsiane). Jedzmy też dużo warzyw.