4 z 10
Poprzednie
Następne
Co jeść i pić aby mieć piękne włosy i paznokcie? Na pewno macie te produkty w domu! [GALERIA]
Nabiał, chude mięso, jaja
Białko jest głównym składnikiem płytki paznokcia i struktury włosa. Nabiał, chude mięso i jaja muszą więc pojawić się w naszej diecie.