Czy kasza jest dobra na odchudzanie?

abcZdrowie.pl
archiwum
Kasze są bardzo zdrowe. Czy można je spożywać w trakcie diety odchudzającej? Sprawdź to.

Jeśli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, warto do swojej diety włączyć kasze. Są one doskonałym źródłem błonnika. Mają również niski indeks glikemiczny. Ponadto dostarczają węglowodanów złożonych, żelazo oraz witaminy z grupy B. Dietetycy szczególnie polecają kaszę jęczmienną oraz gryczaną.

Niektóre kasze są zalecane przy chorobach, np. kukurydzianą powinny spożywać osoby cierpiące na celiakię, zaś jęczmienną – przy problemach z wysokim poziomem cholesterolu.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Dwa lata w kolejce do lekarza

Wideo

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3