Dieta na dobre trawienie

abcZdrowie.pl
Z pewnością większość z nas boryka się z problemami trawiennymi. Nieodpowiednia dieta, zbyt mała ilość płynów lub nieregularne posiłki mogą przyczynić się do spowolnionego metabolizmu. Sprawdź, co powinieneś jeść, by cieszyć się szybką przemianą materii?

Szybka przemiana materii to marzenie większości osób. Najzdrowszym sposobem na przyspieszenie metabolizmu jest odpowiednia dieta, bogata w niskokaloryczne produkty wysokobiałkowe. Lekkie posiłki powinny być spożywane regularnie, w stosunkowo niewielkich odstępach czasu, by poziom glukozy we krwi utrzymywał się na prawidłowym poziomie. W poprawie tempa przemiany materii pomocne są również niektóre rodzaje żywności: zielona herbata, przyprawy i zioła. Efekty zmian w diecie można zoptymalizować, zwiększając stopień aktywności fizycznej.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

Wzrost zakażeń. Będą szpitale tymczasowe

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie