Moda na dbanie o zdrowie szybko zadomowiła się wśród Polaków. Zainteresowanie dietami, szczególnie tą doktora Dukana, wzrosło znacząco. Po za dietą Dukana dużą popularnością cieszy się również dieta kopenhaska
Ogólnie nie mogłabym sobie teraz wyobrazić innego trybu życia. Frytki smażone na starym oleju, hamburgery, śmieciowe żarcie.. co z tego, że szybko? W 5 minut naprawdę można przygotować coś wartościowego i pożywnego za niewielkie pieniądze – powiedziała nam Joanna, zwoleniczka zdrowego trybu życia.
Dieta Dukana
Dieta doktora Dukana bije rekordy popularności. Dzięki niej ludzie mogą zrzucić ponad 10kg. Proces zrzucenia wagi przebiega w czterech etapach.Faza pierwsza oswaja organizm z dużą ilością nabiału, kolejne etapy są formą stabilizacji. Najważniejszym budulcem nowego systemu odżywiania jest białko. Stopniowo dołączamy do niego inne składniki, oprócz tłuszczów i cukrów. Zaleca się picie dużych ilości wody, minimum 1,5l.
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska narzuca stosowanie przez prawie 2 tygodnie ustalonego menu. Rygorystyczne zmiany mają na celu uregulować nasz metabolizm. Zaleca się spożywać trzy posiłki w ciągu dnia. Produkty zbożowe, alkohol i słodycze są niedopuszczalne w tym trybie żywienia.
Dieta turbo
Głównym założeniem diety jest spożywanie posiłków o obniżonej kaloryczności. Ze względu na występowanie w diecie letnich owoców i warzyw możliwa jest do stosowania tylko w okresie wakacyjnym. Jest ona kilkudniowa i utrwala nawyk jedzenia małych porcji.
Czytaj także: Próżna znów zaczyna pięknieć. Kamienice odzyskają dawny blask
Propozycje warszawskich lokali
Warszawskie lokale coraz częściej dostosowują się do klientów będących na diecie. W menu pojawiają się kuszące propozycje dla odchudzających się oraz prowadzących zdrowy tryb życia.
Salad Story od początku istnienia opiera się na naturalnej i bezpiecznej kuchni. W menu można znaleźć smakowite i przede wszystkim zdrowe potrawy.
Cafe Colombia, znajdująca się na ul. Nowy Świat, oferuje dietetyczne śniadania. W menu można znaleźć sałatki, jogurt z musli oraz kanapki.
Green Way to sieć barów, oferująca produkty związane ze zdrowym stylem życia. Lokale rezygnują z mięsa na rzecz pełnego wegetarianizmu.
Ochłodę w ciepłe dni zapewnią zmiksowane napoje sieci Starbucks . Raspberry Frappucino oraz Mango Frappucino to soki zmiksowane z lodem oraz herbatą. Lekkie i smaczne.
Babalu to restauracja na Pradze, która kusi klientów różnorodnością potraw. Zwolennicy zdrowego odżywiania na pewno znajdą tutaj coś dla siebie. Owoce morza, ryby, nabiał, warzywa.. Oferta Babalu jest naprawdę szeroka.
The Barista również sprzyja osobom dbającym o zdrowie. W menu znajdziemy sałatki, które samemu można skomponować oraz lekkie śniadania.
-Posiadamy syropy bezcukrowe, możemy sporządzić również kawę na odtłuszczonym mleku - powiedział nam Bogusz, pracownik kawiarni The Barista.
Czytaj także:
Ile zapłacimy za żywność na Wielkanoc? Kupujcie tyle, ile faktycznie zjecie
80-kilogramowa pisanka w Koperniku
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?