Czy w ostatnim czasie zauważyłeś u siebie pogorszenie wzroku, bolą cię oczy i czujesz, że są zmęczone? Nie czekaj aż będziesz musiał nosić okulary – zmień swoją dietę. Właściwy sposób odżywiania może poprawić jakość widzenia. Aby zahamować zwyrodnienie plamki żółtej, spożywaj częściej migdały oraz pomidory. Ochronę przed zespołem suchego oka zapewnią ryby, np. makrela, pstrąg, sardynki, łosoś. Są one źródłem kwasu DHA, a to przez niski poziom tego składnika w organizmie pojawiają się problemy ze wzrokiem. Nie możemy też zapominać o jajkach – zawierają one cynk, zeaksantynę oraz luteinę, które bardzo dobrze wpływają na oczy.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Polecane oferty
Eobuwie (PL)
Sneakersy NEW BALANCE - U410CB Granatowy
Sneakersy New Balance U410CB Granatowy
Eobuwie (PL)
Sneakersy NEW BALANCE - GW400CO1 Czarny
Sneakersy New Balance GW400CO1 Czarny
Eobuwie (PL)
Kozaki NEW BALANCE - YT800SP2 Różowy
Kozaki New Balance YT800SP2 Różowy
Eobuwie (PL)
Sneakersy NEW BALANCE - GC574LK1 Beżowy
Sneakersy New Balance GC574LK1 Beżowy
Eobuwie (PL)
Sneakersy NEW BALANCE - GM500SR1 Żółty
Sneakersy New Balance GM500SR1 Żółty
Eobuwie (PL)
Buty NEW BALANCE - MTMPOLN2 Niebieski
Buty New Balance MTMPOLN2 Niebieski
Q&A z Bartoszem Kurkiem
